Online yoga classes

Online yoga classes today:

Online:

10.00 - 11.00Slow flow (eng.)

Online

14.00 - 15.15Raskausjooga

Online

16.30 - 17.30Afterwork flow

Online

18.00 - 19.15Astanga

Online

19.30 - 20.30Lempeä ilta

Online

schedule

book by clicking on class name

filter:AllOnlineVallilaTöölö week 21/23. - 29.05

	Online	Vallila	Töölö
Monday	17.00 - 18.00Inversio flow Online 18.30 - 19.30Dynaaminen hatha Online 20.00 - 21.00Soft evening (eng.) Online	17.00 - 18.00Inversio Flow Vallila 18.30 - 19.30Dynaaminen Hatha Vallila 20.00 - 21.00Soft Evening (eng.) Vallila	17.00 - 18.00Joogaa aloittelijoille Töölö 18.30 - 19.30Flow Töölö 20.00 - 21.00Lempeä ilta Töölö
Tuesday	16.30 - 17.30Easy flow (eng.) Online 18.00 - 19.15Vinyasa flow (eng.) Online 19.45 - 21.00Yin Online	16.30 - 17.30Easy flow (eng.) Vallila 18.00 - 19.15Vinyasa Flow (eng.) Vallila 19.45 - 21.00Yin Vallila	16.30 - 18.00Raskausjooga Töölö 18.15 - 19.15Vinyasa Flow (eng.) Töölö
Wednesday	10.00 - 11.00Slow flow (eng.) Online 14.00 - 15.15Raskausjooga Online 16.30 - 17.30Afterwork flow Online 18.00 - 19.15Astanga Online 19.30 - 20.30Lempeä ilta Online	10.00 - 11.00Slow Flow (eng.) Vallila 14.00 - 15.15Raskausjooga Vallila 16.30 - 17.30Afterwork flow Vallila 18.00 - 19.15Astanga Vallila 19.30 - 20.30Lempeä ilta Vallila	18.00 - 19.00Yoga & Beats Töölö 19.30 - 20.30Restoratiivinen jooga Töölö
Thursday	09.00 - 10.00Aamuflow Online sulje Jenni Class description ONLINE Aamuflow 60 min ONLINE Aamuflow Aamun virtaava harjoitus liikuttaa sinua lempeän napakasti. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Täydellinen aloitus päivälle! Online ONLINE Aamuflow Thursday 26.05.2022 09.00 - 10.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 18.00 - 19.00Vinyasa flow Online sulje Aurora Class description ONLINE Vinyasa flow 60 min ONLINE Vinyasa flow Tämä on fyysinen ja virtaava harjoitus, jossa liikeet yhdistyvät hengityksen avulla vaihteleviksi liikesarjoiksi. Luvassa hikipisaroita, haastetta ja hauskuutta. Suosittelemme aiempaa kokemusta joogasta. Online ONLINE Vinyasa flow Thursday 26.05.2022 18.00 - 19.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 19.30 - 20.45Yin & Meditate Online sulje Aurora Class description ONLINE Yin & Meditate 75 min ONLINE Yin & Meditate Vapauta jähmeä keho, tyhjennä suriseva mieli. Tämä tunti sisältää 2/3 pehmeää yiniä sekä 1/3 meditaatiota. Tunti on suunniteltu tasapainottamaan erityisesti istumista ja stressiä sisältävää arkea. Tällä tunnilla teet lempeästi liikkuvan yin-harjoutuksen ja istumameditaatioharjoituksen. Sopii erityisesti meditaatiotekniikoista kiinnostuneille ja myös aloittelijoille. Online ONLINE Yin & Meditate Thursday 26.05.2022 19.30 - 20.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	09.00 - 10.00Aamuflow Vallila sulje Jenni Class description Aamuflow 60 min Aamuflow Aamun virtaava harjoitus liikuttaa sinua lempeän napakasti. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Vallila Aamuflow ( 15/14 booked ) Thursday 26.05.2022 09.00 - 10.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 18.00 - 19.00Vinyasa flow Vallila sulje Aurora Class description Vinyasa flow 60 min Vinyasa flow Vahva harjoitus, jossa liikkeet yhdistyy hengityksen ohjailemana. Lämpöä nostattava ja voimaa rakentava tunti, jonka luovat flow-sarjat haastavat leikkisästi. Olethan joogannut jo aiemminkin! Vallila Vinyasa flow ( 12/14 booked ) Thursday 26.05.2022 18.00 - 19.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 19.30 - 20.45Yin & Meditate Vallila sulje Aurora Class description Yin & Meditate 75 min Yin & Meditate Vapauta jähmeä keho, tyhjennä suriseva mieli. Tämä tunti sisältää 2/3 pehmeää yiniä sekä 1/3 meditaatiota. Tunti on suunniteltu tasapainottamaan erityisesti istumista ja stressiä sisältävää arkea. Tällä tunnilla teet lempeästi liikkuvan yin-harjoutuksen ja istumameditaatioharjoituksen. Sopii erityisesti meditaatiotekniikoista kiinnostuneille ja myös aloittelijoille. Tämä tunti pidetään englanniksi. Vallila Yin & Meditate ( 13/14 booked ) Thursday 26.05.2022 19.30 - 20.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	17.30 - 18.45Slow Flow (eng.) Töölö sulje Eveliina Class description Slow Flow (eng.) 75 min Slow Flow (eng.) Slow Flow is gentle, yet dynamic class. You will challenge yourself with slow, conscious movement and focus on asanas and the transitions without any rush. We build up heat and create space in the body. We offer Slow Flow both in English and in Finnish. Töölö Slow Flow (eng.) ( 5/14 booked ) Thursday 26.05.2022 17.30 - 18.45 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 19.15 - 20.30Yinstorative Töölö sulje Eveliina Class description Yinstorative 75 min Yinstorative Muutoin sama rauhallinen ja syvästi avaava harjoitus kuin puhdas Yin, mutta tunnilla on lisämausteena ripaus restoratiivista joogaa. Restoratiivisen joogan asentojen tarkoituksena on auttaa palautumisessa fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Restoratiiviset asennot tuetaan apuvälineitä käyttäen niin, että hellittäminen on mahdollista. Hellittämisen kautta keho voi avautua, verenpaine ja -sokeri alentua, ruuansulatuselimistön toiminta tasapainottua, vastustuskyky lisääntyä ja väsymys ja uniongelmat helpottua. Töölö Yinstorative ( 6/14 booked ) Thursday 26.05.2022 19.15 - 20.30 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me
Friday	08.30 - 09.45Yin Online sulje Anni Pellikka Class description ONLINE Yin 75 min ONLINE Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Kehon avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 75 minuutin Yin-harjoituksessa pysähdytään pitkiin avaaviin asentoihin. Tunnilla käytetään apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Kotona voit käyttää esimerkiksi tyynyä, vyötä, kahvipakettia / kirjaa tms. apunasi. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Online ONLINE Yin Friday 27.05.2022 08.30 - 09.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 11.00 - 12.00Vapauden jooga Online sulje Meri Mort Class description ONLINE Vapauden jooga 60 min ONLINE Vapauden jooga Meri kutsuu omaa tapaa kokea ja opettaa joogan leikkiä ja lumoa nimellä Vapauden jooga™️. Jooga on enemmänkin asenne ja tapa saada oivalluksia, kuin sarja liikkeitä. Keskeistä tässä tutkivassa tavassa tehdä asanaharjoitusta on luja kontakti maahan ja paljon eläimiltä opittua liikettä – selkärangan vapautuminen liikkeeseen ja maagisen hengityksen aistiminen on hyvin keskeisessä roolissa. Ja aina palataan jalkoihin, luihin ja lantioon, keinutaan ja spiraloidaan. Kuunteleva ja salliva ajattelutapa korostaa, että harjoittajia ei jaeta aloittelijoihin ja edistyneisiin. Kaikki ovat tervetulleita! Online ONLINE Vapauden jooga Friday 27.05.2022 11.00 - 12.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 17.00 - 18.15Flow Online sulje Sara Class description ONLINE Flow 75 min ONLINE Flow Flow-tunti keskittyy erilaisiin liikesarjoihin, joilla vahvistetaan kehoa. Virtaavassa flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Tunti lämmittää, kehittää voimaa ja kasvattaa tietoisuutta omasta kehosta. Tunti sopii joogaan jo tutustuneille. Online ONLINE Flow Friday 27.05.2022 17.00 - 18.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 18.45 - 20.00Yin & Yang Online sulje Sara Class description ONLINE Yin & Yang 75 min ONLINE Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii kaikille. Online ONLINE Yin & Yang Friday 27.05.2022 18.45 - 20.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	08.30 - 09.45Yin Vallila sulje Anni Pellikka Class description Yin 75 min Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Sidekudosten avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia “chi” pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 90 minuutin Yin-harjoituksessa tehdään pitkäkestoisia, staattisia venyttäviä asentoja. Tunnilla käytetään paljon apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Vallila Yin ( 2/14 booked ) Friday 27.05.2022 08.30 - 09.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 11.00 - 12.00Vapauden jooga Vallila sulje Meri Mort Class description Vapauden jooga 60 min Vapauden jooga Meri kutsuu omaa tapaa kokea ja opettaa joogan leikkiä ja lumoa nimellä Vapauden jooga™️. Jooga on enemmänkin asenne ja tapa saada oivalluksia, kuin sarja liikkeitä. Keskeistä tässä tutkivassa tavassa tehdä asanaharjoitusta on luja kontakti maahan ja paljon eläimiltä opittua liikettä – selkärangan vapautuminen liikkeeseen ja maagisen hengityksen aistiminen on hyvin keskeisessä roolissa. Ja aina palataan jalkoihin, luihin ja lantioon, keinutaan ja spiraloidaan. Kuunteleva ja salliva ajattelutapa korostaa, että harjoittajia ei jaeta aloittelijoihin ja edistyneisiin. Kaikki ovat tervetulleita! Vallila Vapauden jooga ( 6/14 booked ) Friday 27.05.2022 11.00 - 12.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 17.00 - 18.15Flow Vallila sulje Sara Class description Flow 75 min Flow Flow-tunti keskittyy erilaisiin liikesarjoihin, joilla vahvistetaan kehoa. Virtaavassa flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Flow tuntimme rakentuu aina tietyn teeman ympärille. Tunti lämmittää, kehittää voimaa ja kasvattaa tietoisuutta omasta kehosta. Tunti sopii joogaan jo tutustuneille. Vallila Flow ( 3/14 booked ) Friday 27.05.2022 17.00 - 18.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 18.45 - 20.00Yin&Yang Vallila sulje Sara Class description Yin&Yang 75 min Yin&Yang Yin & Yang-practise combines the static yin and dynamic yang elements of life into a vigorous and calming yoga practise. We recommend some earlier experience on yoga. We offer Yin & Yang classes both in Finnish and English. Vallila Yin&Yang ( 8/14 booked ) Friday 27.05.2022 18.45 - 20.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	17.30 - 18.30Flow Töölö sulje Inka Pitkänen Class description Flow 60 min Flow Flow-tunti keskittyy erilaisiin liikesarjoihin, joilla vahvistetaan kehoa. Virtaavassa flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Flow tuntimme rakentuu aina tietyn teeman ympärille. Tunti lämmittää, kehittää voimaa ja kasvattaa tietoisuutta omasta kehosta. Tunti sopii joogaan jo tutustuneille. Töölö Flow ( 1/14 booked ) Friday 27.05.2022 17.30 - 18.30 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 19.00 - 20.00Perjantain pehmeys Töölö sulje Inka Pitkänen Class description Perjantain pehmeys 60 min Perjantain pehmeys Töölö Perjantain pehmeys ( 0/14 booked ) Friday 27.05.2022 19.00 - 20.00 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me
Saturday	09.00 - 10.00Aamuflow Online sulje Hanna Toivonen Class description ONLINE Aamuflow 60 min ONLINE Aamuflow Aamun virtaava harjoitus liikuttaa sinua lempeän napakasti. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Täydellinen aloitus päivälle! Online ONLINE Aamuflow Saturday 28.05.2022 09.00 - 10.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	09.00 - 10.00Aamuflow Vallila sulje Hanna Toivonen Class description Aamuflow 60 min Aamuflow Aamun virtaava harjoitus liikuttaa sinua lempeän napakasti. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Vallila Aamuflow ( 6/14 booked ) Saturday 28.05.2022 09.00 - 10.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 10.30 - 11.45Yin & Yang Vallila sulje Hanna Toivonen Class description Yin & Yang 75 min Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii myös aloittelijalle. Vallila Yin & Yang ( 14/16 booked ) Saturday 28.05.2022 10.30 - 11.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	10.00 - 11.00Slow flow Töölö sulje Inka Pitkänen Class description Slow flow 60 min Slow flow Töölö Slow flow ( 0/14 booked ) Saturday 28.05.2022 10.00 - 11.00 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 11.30 - 12.45Yin & Yang Töölö sulje Inka Pitkänen Class description Yin & Yang 75 min Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii myös aloittelijalle. Töölö Yin & Yang ( 5/14 booked ) Saturday 28.05.2022 11.30 - 12.45 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me
Sunday	09.00 - 10.15Lempeä aamu Online sulje Emilia Class description ONLINE Lempeä aamu 75 min ONLINE Lempeä aamu Lempeä aamu herättelee kehoa makoisasti päivään. Maadoittaa, pehmentää ja avaa. Sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivänsä lempeydellä. Online ONLINE Lempeä aamu Sunday 29.05.2022 09.00 - 10.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 17.30 - 18.30Slow Flow Online sulje Hanna Å Class description ONLINE Slow Flow 60 min ONLINE Slow Flow Lempeän hikinen slow flow tunti, jossa haastat itsesi hitaudella. Tällä dynaamisella tunnilla keskitytään asanoihin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Luvassa lämpöä, pehmeyttä ja tilan tuntua. Suosittelemme aiempaa kokemusta joogasta. Online ONLINE Slow Flow Sunday 29.05.2022 17.30 - 18.30 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 19.00 - 20.15Yin Online sulje Hanna Å Class description ONLINE Yin 75 min ONLINE Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Kehon avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 75 minuutin Yin-harjoituksessa pysähdytään pitkiin avaaviin asentoihin. Tunnilla käytetään apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Kotona voit käyttää esimerkiksi tyynyä, vyötä, kahvipakettia / kirjaa tms. apunasi. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Online ONLINE Yin Sunday 29.05.2022 19.00 - 20.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	09.00 - 10.15Lempeä aamu Vallila sulje Emilia Class description Lempeä aamu 75 min Lempeä aamu Lempeä aamu herättelee kehoa makoisasti päivään. Avaava ja vahvistava tunti, jossa liikutaan pehmeästi hengityksen johdattamana. Sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivänsä lempeydellä. Vallila Lempeä aamu ( 2/14 booked ) Sunday 29.05.2022 09.00 - 10.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 10.45 - 11.45Flow (eng.) Vallila sulje Aurora Class description Flow (eng.) 60 min Flow (eng.) Flow class focuses on asanas to build up strength in your body. In a flowing practice the movements are combined together led by your breath. This class is guaranteed to warm up your body and increase your body-mind awareness. Some earlier yoga experience is recommended. Vallila Flow (eng.) ( 3/16 booked ) Sunday 29.05.2022 10.45 - 11.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 17.30 - 18.30Slow Flow Vallila sulje Hanna Å Class description Slow Flow 60 min Slow Flow Lempeän hikinen slow flow tunti, jossa haastat itsesi hitaudella. Tällä dynaamisella tunnilla keskitytään asanoihin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Luvassa lämpöä, pehmeyttä ja tilan tuntua. Suosittelemme aiempaa kokemusta joogasta. Vallila Slow Flow ( 2/14 booked ) Sunday 29.05.2022 17.30 - 18.30 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 19.00 - 20.15Yin Vallila sulje Hanna Å Class description Yin 75 min Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Sidekudosten avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia “chi” pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 90 minuutin Yin-harjoituksessa tehdään pitkäkestoisia, staattisia venyttäviä asentoja. Tunnilla käytetään paljon apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Vallila Yin ( 5/14 booked ) Sunday 29.05.2022 19.00 - 20.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me	10.30 - 11.45Yin & Yang Töölö sulje Emmiina Class description Yin & Yang 75 min Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii myös aloittelijalle. Töölö Yin & Yang ( 2/14 booked ) Sunday 29.05.2022 10.30 - 11.45 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 17.00 - 18.15Sunday Soul Töölö sulje Sara Class description Sunday Soul 75 min Sunday Soul Sunday Soul -tunti aloitetaan alkurentoutuksella ja oman kehon tuntemusten aistimisella. Meditatiivinen aloitus rauhoittaa hermostoa ja valmistaa kehoa keskittyneeseen harjoitukseen. Alun jälkeen haetaan lämpöä kehoon dynaamisella flowjooga-osuudella, joka tarjoaa kaiken tasoisille joogeille rentoa, mutta aktiivista liikettä. Tunti päätetään restoratiiviseen osuuteen, joka aktivoi parasympaattista hermostoa ja palauttaa kehon ja mielen viikon kiireistä. Töölö Sunday Soul ( 3/14 booked ) Sunday 29.05.2022 17.00 - 18.15 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me 18.45 - 20.00Yin Töölö sulje Sara Class description Yin 75 min Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Sidekudosten avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia “chi” pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 90 minuutin Yin-harjoituksessa tehdään pitkäkestoisia, staattisia venyttäviä asentoja. Tunnilla käytetään paljon apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Töölö Yin ( 2/16 booked ) Sunday 29.05.2022 18.45 - 20.00 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register Username or Email Address Password Remember Me

video library

Practice one month at a time according to your own schedule. In our video library you will find both shorter and longer classes.

12,90€ / month

FAQ

How do I register for an online class?

You can register for the online class through our website after logging in. You can pay for the class with your existing yoga card or by redeeming an online one-time pass, an online bundle card, or an online monthly card. Registration must be made no later than 15 minutes before the start of the class. If you want to cancel the class, please do it 15 minutes before.

We´ll send you an email 10-15 minutes before the class starts and by clicking the link you can join our livestream. You only need a phone, tablet or computer, no app is needed! You´ll also get a Spotify list for the class.

After the livestream the link will be available as a recording for 48 hours.

Do I need my own equipment?

Depending on the yoga class, you can participate with almost no equipment. If you have a mat at home, awesome, but you can also use a normal carpet. For dynamic classes, we recommend a yoga mat which allows a proper grip for your hands and feet. You can replace a yoga block with books or even a coffee package. Any belt or scarf works as a yoga belt, and pillows can be used as a bolster.

Can I use a normal yoga card I have already purchased for an online lesson?

You can use a normal yoga session for an online lesson, but a yoga session purchased for an online class cannot be used for normal lessons. If you have a monthly card, you can attend an unlimited amount of classes in our studio as well as online. We also have an online monthly card with which you can participate in unlimited online classes as well as have access to our video studio.

I didn't get a link in my email, what do I do?

We will send the link to the online class about 10-15 minutes before the class begins. If you haven’t received the link yet, please check your spam. Please note that it is important to register for the class no later than 15 minutes before the start of the class so that your email address is registered for the link mailing list. If, for any reason, you do not receive the link at all by the beginning of the class, please send us an email at info@rootshki.fi and we will try to send you one immediately or we will refund you the class.

The live class is interrupted

When live streaming there is a small risk that something might not go as planned. If the connection is lost we will try to send a new link. We will always return the yoga session to you if you have not been able to enjoy your yoga class due to our technical problems.

I didn't get to join the class, can I do the lesson later from the beginning?

If life surprises and you don’t get to join the class as planned, you can watch the recording afterwards. The broadcast will be edited as a recording after the end of the live class and will be available for viewing for 48 hours. However, please note that you must register for the class 15 minutes before the start of the class to receive the link.

Online yoga classes