Join us online from your home studio! Welcome to our live streamed online classes with familiar teachers. We bring a yoga studio to your home, summer house and wherever you go.
Join us online from your home studio! Welcome to our live streamed online classes with familiar teachers. We bring a yoga studio to your home, summer house and wherever you go.
| Online | Vallila | Töölö | Punavuori | |
|---|---|---|---|---|
| Monday | 18.30 - 19.40Dynaaminen hatha | 09.30 - 10.30Yksityistunti Vallila 10.00 - 11.00Slow Flow (eng.) Vallila 17.00 - 18.00Afterwork jooga Vallila 17.30 - 18.30Joogaa liikkujille - kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa Vallila 18.30 - 19.40Dynaaminen Hatha Vallila 18.30 - 19.40Ilmainen Mattopaikka / Hatha Vallila 20.00 - 21.00Lempeä ilta Vallila | 17.00 - 18.00Joogaa aloittelijoille Töölö 18.30 - 19.40Flow (eng.) Töölö 20.00 - 21.00Lempeä ilta Töölö | 17.00 - 18.00Afterwork jooga Punavuori 18.30 - 19.45Vinyasa Flow (eng.) Punavuori |
| Tuesday | 19.45 - 21.00Yin tiistai-ilta | 09.00 - 10.00Aamuhatha Vallila 11.00 - 12.00Läsnäolon liike Vallila 14.00 - 15.15Raskausjooga Vallila 16.30 - 17.30Soft flow (eng.) Vallila 18.00 - 19.15Authentic flow (eng.) Vallila 19.45 - 21.00Yin Vallila | 08.00 - 09.00Aamuflow Töölö 18.15 - 19.30Astanga Töölö 19.45 - 21.00Yin Töölö | 12.00 - 13.00Postpartum-jooga Punavuori 18.00 - 19.00Flow (eng.) Punavuori 19.30 - 20.30Lempeä ilta Punavuori |
| Wednesday | 16.30 - 17.30Afterwork flow | 10.00 - 11.00Slow Flow (eng.) Vallila 15.15 - 16.15Yksityistunti Vallila 16.30 - 17.30Afterwork flow Vallila 18.00 - 19.15Astanga Vallila 19.30 - 20.45Yin & Meditate Vallila | 09.00 - 10.00Slow flow Töölö 17.00 - 18.00Joogaa kaikille - lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta Töölö 18.15 - 19.15Vinyasa flow Töölö 19.30 - 20.30Yin & Yang Töölö | 08.30 - 09.30Aamujooga Punavuori 14.30 - 15.45Raskausjooga Punavuori 18.00 - 19.10Dynaaminen Hatha Punavuori 19.30 - 20.40Yin Punavuori |
| Thursday | 20.00 - 21.00Lempeä ilta | 07.30 - 08.30Aamuflow Vallila 12.00 - 13.00Postpartum-jooga Vallila 13.45 - 15.30Tilavaraus Vallila 17.00 - 18.10Flow, taso 2 Vallila 18.30 - 19.30Flow Vallila 20.00 - 21.00Lempeä ilta Vallila | 17.30 - 18.45Slow Flow (eng.) Töölö 19.15 - 20.30Yinstorative Töölö | 07.30 - 08.30Aamuflow Punavuori 09.00 - 10.00Yksityistunti Punavuori 17.00 - 18.10Astanga Punavuori 18.30 - 19.30Vinyasa Flow (eng.) Punavuori |
| Friday | 17.00 - 18.15Flow | 09.00 - 10.00Aamujooga Vallila 11.30 - 12.30Lempeä flow Vallila 15.00 - 16.00Yksityistunti Vallila 17.00 - 18.15Flow Vallila 18.45 - 20.00Yin & Yang Vallila | 16.15 - 17.15Yksityistunti Töölö 17.30 - 18.30Afterwork flow Töölö 19.00 - 20.15Yin Töölö | 18.30 - 19.40Friday Soft (eng.) Punavuori |
| Saturday | 09.00 - 10.00Aamuflow | 09.00 - 10.00Aamuflow Vallila 09.00 - 10.00Ilmainen Mattopaikka / Flow Vallila 10.30 - 11.45Yin & Yang Vallila | 09.30 - 10.30Slow flow Töölö 11.00 - 12.15Yin & Yang Töölö | 09.15 - 10.15Lempeä aamu Punavuori 10.30 - 11.30Flow Punavuori |
| Sunday | 19.00 - 20.15Yin sunnuntai-ilta | 09.00 - 11.00Yoga & sauna at Löyly (eng.) Vallila sulje  Emilia H Harjunen Class description Yoga & sauna at Löyly (eng.)120 min Yoga & sauna at Löyly (eng.) Come and start your Sunday with yoga, sauna and a dip in the sea. The morning starts with a 60-minute slow and juicy yoga class that wakes you up while opening and strengthening the body. The class takes place in a cozy room with a fireplace and view of the sea. After the class you have access to the sauna facilities and you can dip in the sea – even during the winter! The class is from 9 to 10 and access to the sauna facilities is from 10 to 11. Beginners are warmly welcomed as well! Price: 33 € (incl. yoga class and sauna). Bring your own mat. Kindly note that this class has to be canceled 24 hours in advance. In the case of cancelation the already paid yoga and sauna pacakge will stay on your account for later use and can be used upon your next reservation. This class is held in English. Vallila Yoga & sauna at Löyly (eng.) ( 12/12 booked ) Sunday 03.12.2023 09.00 - 11.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register 09.30 - 10.30Gentle flow (eng.) Vallila sulje  Julia Hackzell Class description Gentle flow (eng.)60 min Gentle flow (eng.) This class is for anyone who is in need of some extra self-care. The class incorporates soft movement and sweet stillness with focus to restore and calm the nervous system. You will leave feeling inspired & rejuvenated! This class is held in english. Vallila Gentle flow (eng.) ( 17/19 booked ) Sunday 03.12.2023 09.30 - 10.30 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register 11.00 - 12.00Flow (eng.) Vallila sulje Julia Hackzell Class description Flow (eng.)60 min Flow (eng.) Flow class focuses on asanas to build up strength in your body. In a flowing practice the movements are combined together led by your breath. This class is guaranteed to warm up your body and increase your body-mind awareness. Some earlier yoga experience is recommended.
This class is held in English. Vallila Flow (eng.) ( 19/19 booked ) Sunday 03.12.2023 11.00 - 12.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register 15.00 - 16.00Sunnuntain pehmeys Vallila sulje Class description Sunnuntain pehmeys60 min Sunnuntain pehmeys Vallila Sunnuntain pehmeys ( 11/19 booked ) Sunday 03.12.2023 15.00 - 16.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register 17.15 - 18.30Slow Flow Vallila sulje Class description Slow Flow75 min Slow Flow Lempeän hikinen slow flow tunti, jossa haastat itsesi hitaudella. Tällä dynaamisella tunnilla keskitytään asanoihin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Luvassa lämpöä, pehmeyttä ja tilan tuntua. Suosittelemme aiempaa kokemusta joogasta. Vallila Slow Flow ( 15/19 booked ) Sunday 03.12.2023 17.15 - 18.30 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register 18.15 - 19.30Yin & Meditate Vallila sulje Class description Yin & Meditate75 min Yin & Meditate Vapauta jähmeä keho, tyhjennä suriseva mieli. Tämä tunti sisältää 2/3 pehmeää yiniä sekä 1/3 meditaatiota. Tunti on suunniteltu tasapainottamaan erityisesti istumista ja stressiä sisältävää arkea. Tällä tunnilla teet lempeästi liikkuvan yin-harjoutuksen ja istumameditaatioharjoituksen. Sopii erityisesti meditaatiotekniikoista kiinnostuneille ja myös aloittelijoille. Vallila Yin & Meditate ( 11/11 booked ) Sunday 03.12.2023 18.15 - 19.30 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register 19.00 - 20.15Yin Vallila sulje Class description Yin75 min Yin Yin-harjoituksessa tehdään pitkiä syvästi avaavia asentoja. Asennot tuetaan erilaisilla joogan apuvälineillä mahdollisimman mukaviksi ja rennoiksi. Yin-tunti on rauhoittava, meditatiivinen ja palauttava, ja annetaan keholle ja mielelle aikaa pysähtyä. Osalla tunneista pääset myös tutustumaan yin-joogan taustalla oleviin kiinalaisen lääketieteen oppeihin sekä meridiaaneihin. Tämä harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Vallila Yin ( 15/15 booked ) Sunday 03.12.2023 19.00 - 20.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki New here?Register | 10.30 - 11.30Flow Töölö sulje Class description Flow60 min Flow Flow-tunti keskittyy erilaisiin liikesarjoihin. Näillä vahvistetaan kehoa. Virtaavassa flow-harjoituksessa liikkeet yhdistyvät toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Tunti lämmittää, kehittää voimaa ja kasvattaa tietoisuutta omasta kehosta. Tunti sopii joogaan jo tutustuneille.
Töölö Flow ( 8/18 booked ) Sunday 03.12.2023 10.30 - 11.30 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki New here?Register 17.00 - 18.15Sunday Soul Töölö sulje Emilia H Harjunen Class description Sunday Soul75 min Sunday Soul Sunday Soul -tunti aloitetaan alkurentoutuksella ja oman kehon tuntemusten aistimisella. Meditatiivinen aloitus rauhoittaa hermostoa ja valmistaa kehoa keskittyneeseen harjoitukseen. Alun jälkeen haetaan lämpöä kehoon dynaamisella flow-osuudella, joka tarjoaa kaiken tasoisille joogeille rentoa, mutta aktiivista liikettä. Tunti päätetään restoratiiviseen osuuteen, joka palauttaa kehoa ja mieltä viikon kiireistä. Töölö Sunday Soul ( 12/18 booked ) Sunday 03.12.2023 17.00 - 18.15 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki New here?Register 18.45 - 20.00Yin Töölö sulje Emilia H Harjunen Class description Yin75 min Yin Yin-harjoituksessa tehdään pitkiä syvästi avaavia asentoja. Asennot tuetaan erilaisilla joogan apuvälineillä mahdollisimman mukaviksi ja rennoiksi. Yin-tunti on rauhoittava, meditatiivinen ja palauttava, ja annetaan keholle ja mielelle aikaa pysähtyä. Osalla tunneista pääset myös tutustumaan yin-joogan taustalla oleviin kiinalaisen lääketieteen oppeihin sekä meridiaaneihin. Tämä harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Töölö Yin ( 14/18 booked ) Sunday 03.12.2023 18.45 - 20.00 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki New here?Register | 14.00 - 15.00Heartful flow (eng.) Punavuori sulje  Matilda Mannström Class description Heartful flow (eng.)60 min Heartful flow (eng.) Heartful flow is all about the exquisiteness of self love – mellow sequences filled with the most delicate movements, allowing us to effortlessly and aimlessly live in the present moment.
This class is held in english. Punavuori Heartful flow (eng.) ( 2/20 booked ) Sunday 03.12.2023 14.00 - 15.00 Roots Helsinki Punavuori 21 Merimiehenkatu 00150 Helsinki New here?Register 17.00 - 18.10Flow (eng.) Punavuori sulje Matilda Mannström Class description Flow (eng.)70 min Flow (eng.) Flow class focuses on asanas to build up strength in your body. In a flowing practice the movements are combined together by your breath. This class is guaranteed to warm up your body and increase your body-mind awareness. Some earlier yoga experience is recommended.
This class is held in English. Punavuori Flow (eng.) ( 2/20 booked ) Sunday 03.12.2023 17.00 - 18.10 Roots Helsinki Punavuori 21 Merimiehenkatu 00150 Helsinki New here?Register 18.30 - 19.45Yin Punavuori sulje Miisa Salo Class description Yin75 min Yin Yin-harjoituksessa tehdään pitkiä syvästi avaavia asentoja. Asennot tuetaan erilaisilla joogan apuvälineillä mahdollisimman mukaviksi ja rennoiksi. Yin-tunti on rauhoittava, meditatiivinen ja palauttava, ja annetaan keholle ja mielelle aikaa pysähtyä. Osalla tunneista pääset myös tutustumaan yin-joogan taustalla oleviin kiinalaisen lääketieteen oppeihin sekä meridiaaneihin. Tämä harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Punavuori Yin ( 13/20 booked ) Sunday 03.12.2023 18.30 - 19.45 Roots Helsinki Punavuori 21 Merimiehenkatu 00150 Helsinki New here?Register |
Practice one month at a time according to your own schedule. In our video library you will find both shorter and longer classes.
You do not need to register for the online class. You can get access to our online-classes and practices in the video bank by redeeming an online 1-day pass, 1-week pass, 1-year pass or an online monthly subscription. After logging in you find Roots online in the upper right corner of the landing site and behind that you have access to our online-classes and video bank. From there you can also find the weekly schedule. Online-classes are available to watch for one week after the streaming.
Depending on the yoga class, you can participate with almost no equipment. If you have a mat at home, awesome, but you can also use a normal carpet. For dynamic classes, we recommend a yoga mat which allows a proper grip for your hands and feet. You can replace a yoga block with books or even a coffee package. Any belt or scarf works as a yoga belt, and pillows can be used as a bolster.
You can not use normal yoga card for online-classes. You need to buy one day online-pass for an online-class.
No you do not need. It works only to one direction: teacher can not see or hear you, but you can see & hear them.
When live streaming there is a small risk that something might not go as planned. If the connection is lost we will try to get back as soon as possible.
If life surprises and you don’t get to join the class as planned, you can watch the recording afterwards. Recordings are available for one week after the class. You can also hop in to the class when it has already started, you just rewind the video to the beginning.
There are options that can be bought with sports pass (ePassi, Smartum, Edenred) and those are 1 day, 1 week and 1 year access. Those are not recurring subscriptions. The option that needs payment card information is subscription for 1 month. That is paid monthly and can be cancelled anytime and the access is until the previous day of the next payment date. New payments will not be charged.
The cancellation is made in your account management.
Subscribe to our newsletter and be informed about news, latest atricles and podcasts
Roots Helsinki Vallila
Café & Yoga
Eurantie 8
00550 HKI
Opening hours of the café
Roots Helsinki Töölö
Yoga (open during yoga classes)
Museokatu 17
00100 HKI
Roots Helsinki Punavuori
Yoga (open during yoga classes)
Merimiehenkatu 21 a 42
00150 HKI
