We offer yoga classes at our two studios in Vallila and Töölö. Yoga classes vary from soft to dynamic and everything in between.
We offer yoga classes at our two studios in Vallila and Töölö. Yoga classes vary from soft to dynamic and everything in between.
| Online | Vallila | Töölö | |
|---|---|---|---|
| Monday | 18.30 - 19.30Dynaaminen hatha Online 20.00 - 21.00Lempeä ilta Online | 17.00 - 18.00Joogaa aloittelijoille Vallila 18.30 - 19.30Dynaaminen Hatha Vallila 20.00 - 21.00Lempeä ilta Vallila | 17.00 - 18.15Inversio Flow Töölö 20.00 - 21.00Yin&Yang Töölö |
| Tuesday | 17.30 - 18.45Vinyasa flow (eng.) Online 19.30 - 20.45Yin Online | 09.00 - 10.15Hatha Vallila 17.30 - 18.45Vinyasa Flow (eng.) Vallila 19.30 - 20.45Yin Vallila 19.30 - 20.45FREE Mattopaikka Yin (lue kuvaus!) Vallila | 17.30 - 18.30Vinyasa Flow (eng.) Töölö 19.00 - 20.15Yin (eng.) Töölö |
| Wednesday | 10.00 - 11.00Slow flow (eng.) Online 16.30 - 17.30Afterwork flow Online 20.00 - 21.00Lempeä ilta Online | 10.00 - 11.00Slow Flow (eng.) Vallila 16.30 - 17.30Afterwork flow Vallila 18.00 - 19.15Astanga Vallila 20.00 - 21.00FREE Mattopaikka Lempeä ilta (lue kuvaus!) Vallila 20.00 - 21.00Lempeä ilta Vallila | 18.00 - 19.00Hip Hop Yoga Töölö 19.30 - 20.30Restorative Töölö |
| Thursday | 07.15 - 08.15Flow Online 18.00 - 19.00Vinyasa flow Online 19.30 - 20.45Yin & Meditate Online | 07.15 - 08.15Flow Vallila 18.00 - 19.00Vinyasa flow Vallila 19.30 - 20.45Yin & Meditate Vallila | 17.30 - 18.45Slow Flow (eng.) Töölö 19.15 - 20.30Yinstorative Töölö |
| Friday | 17.00 - 18.15Flow Online 18.45 - 20.00Yin & Yang Online | 10.30 - 11.30Ilmainen näytetunti / lempeä aamu Vallila 17.00 - 18.15Flow Vallila 18.45 - 20.00Yin&Yang Vallila | 18.00 - 19.00Flow Töölö |
| Saturday | 09.00 - 10.00Aamuflow Online 10.30 - 11.45Yin & Yang Online sulje Class description ONLINE Yin & Yang75 min ONLINE Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii kaikille. Online ONLINE Yin & Yang Saturday 04.12.2021 10.30 - 11.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
| 09.00 - 10.00Aamuflow Vallila sulje Class description Aamuflow60 min Aamuflow Aamun virtaava harjoitus liikuttaa sinua lempeän napakasti. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Vallila Aamuflow ( 13/14 booked ) Saturday 04.12.2021 09.00 - 10.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
10.30 - 11.45Yin & Yang Vallila sulje Class description Yin & Yang75 min Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii myös aloittelijalle. Vallila Yin & Yang ( 14/14 booked ) Saturday 04.12.2021 10.30 - 11.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
| 10.00 - 11.00Slow flow Töölö sulje Maija Turunen Class description Slow flow60 min Slow flow Töölö Slow flow ( 0/14 booked ) Saturday 04.12.2021 10.00 - 11.00 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
11.30 - 12.45Yin & Yang Töölö sulje Maija Turunen Class description Yin & Yang75 min Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii myös aloittelijalle. Töölö Yin & Yang ( 11/14 booked ) Saturday 04.12.2021 11.30 - 12.45 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
|
| Sunday | 09.00 - 10.15Lempeä aamu Online sulje Class description ONLINE Lempeä aamu75 min ONLINE Lempeä aamu Lempeä aamu herättelee kehoa makoisasti päivään. Maadoittaa, pehmentää ja avaa. Sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivänsä lempeydellä. Online ONLINE Lempeä aamu Sunday 05.12.2021 09.00 - 10.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
19.00 - 20.15Yin Online sulje Class description ONLINE Yin75 min ONLINE Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Kehon avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 75 minuutin Yin-harjoituksessa pysähdytään pitkiin avaaviin asentoihin. Tunnilla käytetään apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Kotona voit käyttää esimerkiksi tyynyä, vyötä, kahvipakettia / kirjaa tms. apunasi. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Online ONLINE Yin Sunday 05.12.2021 19.00 - 20.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
| 09.00 - 10.15Lempeä aamu Vallila sulje Class description Lempeä aamu75 min Lempeä aamu Lempeä aamu herättelee kehoa makoisasti päivään. Avaava ja vahvistava tunti, jossa liikutaan pehmeästi hengityksen johdattamana. Sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivänsä lempeydellä. Vallila Lempeä aamu ( 9/14 booked ) Sunday 05.12.2021 09.00 - 10.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
10.45 - 11.45Flow (eng.) Vallila sulje Class description Flow (eng.)60 min Flow (eng.) Flow class focuses on asanas to build up strength in your body. In a flowing practice the movements are combined together led by your breath. This class is guaranteed to warm up your body and increase your body-mind awareness. Some earlier yoga experience is recommended. Vallila Flow (eng.) ( 7/16 booked ) Sunday 05.12.2021 10.45 - 11.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
17.15 - 18.30Slow Flow Vallila sulje Class description Slow Flow75 min Slow Flow Lempeän hikinen slow flow tunti, jossa haastat itsesi hitaudella. Tällä dynaamisella tunnilla keskitytään asanoihin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Luvassa lämpöä, pehmeyttä ja tilan tuntua. Suosittelemme aiempaa kokemusta joogasta. Vallila Slow Flow ( 6/16 booked ) Sunday 05.12.2021 17.15 - 18.30 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
19.00 - 20.15Yin Vallila sulje Class description Yin75 min Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Sidekudosten avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia “chi” pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 90 minuutin Yin-harjoituksessa tehdään pitkäkestoisia, staattisia venyttäviä asentoja. Tunnilla käytetään paljon apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Vallila Yin ( 14/14 booked ) Sunday 05.12.2021 19.00 - 20.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
| 17.00 - 18.15Sunday Soul Töölö sulje Class description Sunday Soul75 min Sunday Soul Sunday Soul -tunti aloitetaan alkurentoutuksella ja oman kehon tuntemusten aistimisella. Meditatiivinen aloitus rauhoittaa hermostoa ja valmistaa kehoa keskittyneeseen harjoitukseen. Alun jälkeen haetaan lämpöä kehoon dynaamisella flowjooga-osuudella, joka tarjoaa kaiken tasoisille joogeille rentoa, mutta aktiivista liikettä. Tunti päätetään restoratiiviseen osuuteen, joka aktivoi parasympaattista hermostoa ja palauttaa kehon ja mielen viikon kiireistä. Töölö Sunday Soul ( 13/14 booked ) Sunday 05.12.2021 17.00 - 18.15 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
18.45 - 20.00Yin Töölö sulje Class description Yin75 min Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Sidekudosten avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia “chi” pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 90 minuutin Yin-harjoituksessa tehdään pitkäkestoisia, staattisia venyttäviä asentoja. Tunnilla käytetään paljon apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Töölö Yin ( 10/14 booked ) Sunday 05.12.2021 18.45 - 20.00 Roots Helsinki Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki You need to log in to book a class New here?Register
|
Practice one month at a time according to your own schedule. In our video library you will find both shorter and longer classes.
You can register for the class through our website. You can pay for the class in advance on our webpage with your existing yoga card or by redeeming a one-time visit , a bundle card, or a monthly card. You can also pay upon arrival for the class.
You can cancel your registration by logging in to our website. Please note that cancellations must be made in time for you to do so free of charge. You can cancel your registration free of charge 12 hours before the start of the morning classes and 6 hours before the start of the evening classes. Morning classes are classes that begin before noon and evening classes are classes that begin at or after noon each day.
Wear comfortable clothes and bring your own yoga mat, if you have one. We also have mats in the studios, if needed. Our yoga studios have blocks, bolsters, blankets and yoga belts. You might also want to bring warm clothes for the relaxation part. As the nervous system calms down, the body also calms and cools down.
Vallila’s yoga classes can be combined with breakfast during the café’s opening hours. Our café is not open on Sundays and there is no café in Töölö studio. We recommend reserving a table in advance.
You can do this by paying an additional fee of EUR 4 upon arrival for a yoga class.
Subscribe to our newsletter and be informed about news, latest atricles and podcasts
Roots Helsinki Vallila
Café & Yoga
Eurantie 8
00550 HKI
Opening hours of the café
Roots Helsinki Töölö
Yoga (open during yoga classes)
Museokatu 17
00100 HKI
Our new site has a built-in Mindbody booking system, meaning all your information from Mindbody has been moved under our new site and is stored. However, for security reasons, we are unable to transfer the password between the two systems. The first time you log in through the new pages, you will need to create a new password for yourself. You may use the same password you used before.
Order a new password from here. From now on, the payment methods in our online store are debit card, online bank payment
and sports benefits (Smartum, ePassi & Eazybreak).
The Mindbody app and page will still work if you happen to navigate yourself there. If you do not have an account with us, you can create one directly here.
We are constantly developing our new site and adding a lot of new content over the spring, so stay tuned!
