| Online | Vallila | |
|---|---|---|
| maanantai | 18.00 - 19.15Dynaaminen hatha Online 20.00 - 21.00Lempeä ilta Online | |
| tiistai | 17.30 - 18.45Vinyasa flow (eng.) Online 19.30 - 20.45Yin Online | |
| keskiviikko | 18.00 - 19.15Inversio flow Online 20.00 - 21.00Lempeä ilta Online | |
| torstai | 07.00 - 08.00Flow Online 17.30 - 18.30Vinyasa flow Online 19.00 - 20.15Yin & Meditate Online | |
| perjantai | 17.00 - 18.15Flow Online sulje Tunnin kuvaus ONLINE Flow75 min ONLINE Flow Flow-tunti keskittyy erilaisiin liikesarjoihin, joilla vahvistetaan kehoa. Virtaavassa flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Tunti lämmittää, kehittää voimaa ja kasvattaa tietoisuutta omasta kehosta. Tunti sopii joogaan jo tutustuneille. Online ONLINE Flow perjantai 16.04.2021 17.00 - 18.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Kirjaudu sisään varataksesi Uusi täällä?Register
18.45 - 20.00Yin & Yang Online sulje Tunnin kuvaus ONLINE Yin & Yang75 min ONLINE Yin & Yang Yin&Yang-harjoitus yhdistää kaksi toisiaan täydentävää elementtiä. Rauhallinen ja staattinen Yin sekä dynaaminen ja rauhallisessa tahdissa etenevää Yang-osuus (flow-joogaa). Yin-osuus on joko tunnin alussa tai lopussa. Tunti sopii kaikille. Online ONLINE Yin & Yang perjantai 16.04.2021 18.45 - 20.00 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Kirjaudu sisään varataksesi Uusi täällä?Register
| |
| lauantai | ||
| sunnuntai | 09.00 - 10.15Lempeä aamu Online sulje Tunnin kuvaus ONLINE Lempeä aamu75 min ONLINE Lempeä aamu Lempeä aamu herättelee kehoa makoisasti päivään. Maadoittaa, pehmentää ja avaa. Sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa päivänsä lempeydellä. Online ONLINE Lempeä aamu sunnuntai 18.04.2021 09.00 - 10.15 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Kirjaudu sisään varataksesi Uusi täällä?Register
18.30 - 19.45Yin Online sulje Tunnin kuvaus ONLINE Yin75 min ONLINE Yin Yin-harjoitus vie meidät syvälle omaan kehoomme. Kehon avautuessa niihin tukoksiin jäänyt kehon energia pääsee virtaamaan luonnollisella tavalla ja keho voi itse tasapainottaa itsensä. 75 minuutin Yin-harjoituksessa pysähdytään pitkiin avaaviin asentoihin. Tunnilla käytetään apuvälineitä kuten blokkeja, vöitä, ja bolstereita, jotta keholle löydetään mahdollisimman rento asento. Kotona voit käyttää esimerkiksi tyynyä, vyötä, kahvipakettia / kirjaa tms. apunasi. Yin-harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Online ONLINE Yin sunnuntai 18.04.2021 18.30 - 19.45 Roots Helsinki Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Kirjaudu sisään varataksesi Uusi täällä?Register
|
Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa
Roots Helsinki Töölö
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Museokatu 17
00100 HKI
Uuteen sivustoomme on sisäänrakennettuna Mindbody-varausjärjestelmä, eli kaikki siellä olleet tietosi ovat siirtyneet uusien sivujemme alle ja ovat tallessa. Tietoturvasyistä emme kuitenkaan voi siirtää salasanaa kahden järjestelmän välillä.
Eli ensimmäisellä kirjautumiskerralla uusien sivujen kautta sinun tulee luoda itsellesi uusi salasana. Voit hyvin käyttää samaa salasanaa, jota käytit aikaisemmin. Pääset tilaamaan uuden salasanan täältä. Mindbody-sovellus ja -sivu toimivat myös edelleen, mikäli kulkeudut sinne.
Kehitämme uusia sivujamme koko ajan ja lisäämme kevään mittaan sivuille rutkasti uutta sisältöä, joten stay tuned!
