Roots Online: joogan alkeiskurssi

Tämä kurssi on oiva ensi kosketus joogaan. Et tarvitse minkäänlaista aiempaa kokemusta joogasta. Alkeiskurssi koostuu 5 osiosta, joissa rauhassa tutustutaan siihen, mitä jooga on. Jokainen harjoitus tarjoilee sinulle tietoa, oppeja, liikettä ja hengähdyshetkiä. Harjoitukset kestävät noin 30 minuuttia. Näitä videoita saat tehdä moneen kertaan ja niitä kannattaakin toistaa. Kukaan ei oleta, että olet seppä syntyessäsi. Uuden opetteluun kuuluu aina epävarmuus, vaikeus ja kärsimättömyys - yhdessä opetellaan!

Roots alkeet osa 1: Hengitys

Roots Alkeet osa 2: Kehon liike ja tuki

Roots Alkeet osa 3: Voima ja tasapaino

Roots Alkeet osa 4: Lantio ja kierrot

Roots Alkeet osa 5: Yin-jooga

 

Tälle kurssille tarvitset vain mukavat vaatteet. Mahdollisesti käden jatkeeksi joogablokin, jota kotona voi korvata vallan mainiosti kahvipaketti tai paksu kirja. 

Ostettuasi pankin saat oman henkilökohtaisen salasanan, jonka avulla voit kirjautua videopankkiin osoitteesta: https://www.rootshki.fi/jooganalkeet

Roots Online: joogan alkeiskurssi

€14.90Price

    Roots Helsinki Vallila

    Café & Yoga

    Eurantie 8

    00550 HKI

    Vallilan kahvilan aukioloajat:

    Ma-Pe 8-14

    La 9-14

    info@rootshki.fi

    0405015959

     

    Roots Helsinki Töölö

    Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)

    Museokatu 17

    00100 HKI

    Jooga:

    info@rootshki.fi

    +358 40 1438600 (ma-pe 8-16)

    • White Facebook Icon
    • White Instagram Icon
    • Instagram - Grey Circle
    • Facebook - Grey Circle