Joogan työkalut – alkeiskurssi / toukokuu

Sunnuntaina 24.5. klo 13-15.30 / ROOTS Herttoniemi

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat oppia joogan perusteet, ehkä aloittaa uuden harrastuksen ja löytää työkaluja hyvinvointisi tueksi.

Kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Aika: Sunnuntaina 24.5. klo 13-15.30

Paikka: Roots Herttoniemi, Hitsaajankatu 20

Kenelle: Lähtötasosi voi olla nolla, eli et tarvitse minkäänlaista aiempaa kokemusta joogasta. Sinun ei tarvitse olla vahva eikä venyvä. Oli tavoitteenasi sitten lisätä liikkuvuutta tai oppia rentoutumaan, tervetuloa. Jokaiselle löytyy tältä kurssilta jotain.

Kurssin hinta on 39€ (sis. alv).

Kurssilla käydään läpi teemoja, kuten hengityksen ja liikkeen yhdistäminen, perusasanoiden läpikäynti, aurinkotervehdykset, läsnäolo ja meditaatio. Saat kurssin ostettuasi myös 1 kk jäsenyyden Roots Online -alustalle, josta pääset tutustumaan vapaasti muihin joogatunteihin. Online-oikeus aktivoituu automaattisesti heti ostohetkestä.

Kurssin ohjaa Rootsin joogaopettaja Emilia S. Emilia on pitkän kokemuksen omaava joogaopettaja sekä Suomen Kansallisoppeeran ja -baletin päätoiminen fysioterapeutti. Lue Emiliasta täältä.

Paikkoja on rajoitettu määrä. Kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on riittävä määrä.

Ilmoittautumalla kurssille hyväksyt Rootsin peruutusehdot. Peruutusehdot löydät täältä.