Liiku ja leiki – joogapaketti lapselle. Tämä paketti sisältää valitsemasi joogakortit sekä 6 kuukauden pääsyn lapsijoogavideoihimme. Paketin avulla harjoittelette lapsen kanssa yhdessä. Sopii myös varhaiskasvatuksen tueksi.

Joogakamut

Suositusikä: alakouluikäiset

Selkeitä, innostavia ja arjessa helposti toteutettavia harjoituksia, jotka lasten joogan opettajakouluttaja on luonut lasten ja kasvattajien hyvinvoinnin tueksi. Korttien avulla voit tukea lapsen kykyä rauhoittua, keskittyä ja palautua sekä vahvistaa tunnetaitoja, kehotietoisuutta ja suoritusvapaan liikkumisen iloa.

Joogakamut sisältää selkeitä harjoituksia lapsille kehomielen hyvinvoinnin tueksi. Lasten jooga- ja mindfulness-kortit sisältävät 50 harjoitusta, jotka on kuvitettu ja sanoitettu selkeästi. Harjoitukset on jaettu viiteen kategoriaan: liike, hengitys, läsnäolo, lempeys ja rentoutus. Mukana on myös yhteisöllisyyttä tukevia ryhmäharjoituksia sekä tuntisuunnitelmakortteja. Harjoitukset on suunnattu erityisesti alakouluikäisille ja heidän kasvattajilleen, mutta kortit soveltuvat yhtä lailla varhaiskasvatusikäisille sekä yläkoulun oppijoille.

Eläinjoogakortit

Suositusikä: 2–10-vuotiaille

Eläinjoogakorttipakka sisältää yhteensä 50 värikästä korttia: 42 eläinkorttia seikkaperäisin joogaohjein + 8 erikoiskorttia. Kaksipuoleisissa korteissa on selkeät värit, jotka kertovat onko harjoitus rauhoittava vai virkistävä. Mukana 10 erilaista kannustavaa leikkiä ja tapaa käyttää kortteja luovasti lapsen tai lasten kanssa.

• Työkaluja keskittymiseen
• Hyvää ryhtiä ja kehotietoisuutta
• Rentoutumiskeinoja ja tapoja rauhoittua
• Lisää mielikuvitusta ja tarinointikykyä
• Hauskan tavan liikkua yksin tai ryhmässä
• Positiivista ja myötätuntoista asennetta
• Uskallusta luottaa omaan kehoon