22.-24.9.2023 // Heponiemen hiljaisuuden keskus

Syleile syksyn pimenevää tunnelmaa kanssamme Roots Restore -retriitissä! Tämä viikonloppuretriitti on sinulle, joka kaipaat hengähdystä alkaneen syksyn kiireistä, omaa aikaa, maisemanvaihdosta ja kehoa ja mieltä hoitavaa joogaa hyvässä seurassa. Lähde Rootsin joogaopettajien Emilian ja Auroran kanssa viettämään viikonloppua luonnonkauniisiin maisemiin Heponiemen Hiljaisuuden keskukseen.

Luvassa kehoa ja mieltä hoitavaa joogaa, hiljaisuutta ja täysihoito. Kaikki on huolehdittu puolestasi, sinun täytyy vain saapua paikalle – ravitsevaa vegaaniruokaa, löhöilyä, saunomista, kauniita maisemia ja ehkä jopa uusia ystäviä. Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 17 ja päättyy sunnuntaina klo 15.

Tervetuloa mukaan viettämään viikonloppua Karjalohjalle veden äärelle!

Retriitti sisältää:

• 5 joogaharjoitusta 
• rakkaudella valmistettua kasvisruokaa: pe illallinen, la aamukahvit + aamiainen+ lounas + illallinen, su aamukahvit, aamiainen ja lounas
• perjantai-iltasauna, lauantai-iltasauna ja sunnuntai-päiväsauna + mahdollisuus pulahduksiin
• yhdessäoloa ja rentoutumista (halutessa yksinoloa ja rauhaa)
• kehoa ja mieltä hoitavaa olemista
• luonnonläheinen ympäristö, missä nauttia järvimaisemista, rauhasta ja luonnosta. 
• yöpyminen jaetuissa 2-4 hengen huoneissa. Halutessa voit ottaa itsellesi yhden hengen huoneen +50€.

Hinta siis sisältää kaiken muun paitsi matkat. Perille pääset autolla tai kimppakyydeillä. Luomme osallistujien kesken Facebook-ryhmän, jossa voit sopia mahdollisista yhteiskyydestä.

Retriitin opettajat:

Emilia Viherkoski on liikkunut itse koko elämänsä ja liikuttanut muita yli 20 vuotta. Jooga tuli Emilian elämään, kun kiireiden oheen tarvittiin pysähtymistä ja vastapainoa. Jooga on Emilialle tutkimista ja itsensä haastamista. Liikettä ja pysähdystä – vastavoimia. Pitkäaikaissairaus on osoittanut elämän haurautta ja muistuttaa edelleen joka päivä elämän ainutlaatuisuudesta. Opetuksessaan Emilia painottaa fysiologiaa, yksilöllisyyttä ja kehon kunnioitusta. 

Aurora Airaskorpi on Rootsin joogaopettaja, hyvinvointitoimittaja ja -kirjailija sekä ratkaisukeskeinen valmentaja. Aurora löysi joogan kaksitoista vuotta sitten avuksi toimistotyön tuottamiin selkäkipuihin ja stressiin. Sen jälkeen matto on kulkenut mukana ympäri suomalaisia ja ulkomaisia joogakouluja ja johdattanut joogaopettajaksi. Aurora on erityisen kiinnostunut jaksamisesta, stressinhallinnasta ja työstä palautumisesta. Joogassa häntä vetää puoleensa pyrkimys tasapainoon liikkeen ja pysähtymisen avulla. Hänen opetuksessaan korostuvat lempeys, hyväksyminen ja huumori.

Retriittipaikka:

Retriitti pidetään Heponiemen hiljaisuuden keskuksessa Karjalohjalla. Heponiemen upea luonnonläheinen kokonaisuus sijaitsee järven rannalla, reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingin keskustasta. 

Retriitin hinta:

• 439€ (sis. alv)

Hinta sisältää:

• majoituksen 2-4 hlön huoneissa (halutessasi saat yhden hengen huoneen +50e, ilmoitathan siitä meille info@rootshki.fi). Kaikissa huoneissa on omat vessat ja suihkut.
• ohjatut joogaharjoitukset
• rakkaudella valmistettua kasvisruokaa: pe illallinen, la aamiainen+ lounas + illallinen, su brunssi
• perjantai-iltasauna ja lauantai-iltasauna + mahdollisuus pulahduksiin järvessä
• liinavaatteet

Voit varata itsellesi paikan maksamalla varausmaksun 150e ilmoittautumisen yhteydessä. Loppusumma laskutetaan myöhemmin lähempänä retriittiä. 

Paikkoja on rajallisesti. Ryhmäkoko on max. 22 henkeä. Retriitti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on 1.8 mennessä vähintään 12. 

Ilmoittautuessasi sitoudut noudattamaan peruutusehtojamme.