Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / tammikuu (täynnä)

Irrottaudu hälinästä ja lataudu tulevaan viikkoon äänimaljarentoutuksesta nauttien. Sunday Sounds -session aikana keho ja mieli saavat laskeutua lempeästi omaan rauhalliseen tilaan maljojen, kellojen ja kristallien äänivärähtelyn kuljettamana.

Paikka: Roots Helsinki Punavuori / Merimiehenkatu 21, Helsinki

Aika: sunnuntai 12.1 klo 11:30-12:45

Äänimaljarentoutuksen aikana eri kokoisten maljojen, kellojen ja kristallien kaunis sointi kuljettaa kohti syvää rentoutumisen kokemusta. Keho ja mieli saavat laskeutua lempeästi omaan rauhalliseen tilaan harmonisen äänimaiseman johdattamana. Ääniaallot ohjaavat kuin huomaamatta rauhoittamaan hengityksen rytmin ja rentouttamaan lihakset, jolloin hermosto tasapainottuu ja rentoutumisreaktio käynnistyy. Rentoutuksen aikana lepäillään omalla alustalla, lämpimän torkkupeiton alla, äänten soidessa ympäröivässä tilassa.  

Rentoutustuokion kokonaiskesto on 75 minuuttia. Alussa käydään lyhyesti läpi äänimaljarentoutuksen kulku sekä sen vaikutukset mieleen ja kehoon, erityisesti hermostoon (10 min). Rentoutuksen päätteeksi on varattu aikaa kiireettömälle palautumiselle ja mahdollisille kysymyksille (15 min). Äänimaljarentoutuksen osuus on 50 minuuttia.

Ohjaaja: Mariela Sarkima on yli 20 vuotta hyvinvointi- ja kauneusalalla vaikuttanut yrittäjä, jonka eristyisosaamista ovat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja itsestä huolehtimiseen keskittyvät tapahtumat, työpajat, luennot ja retriitit. Mariela on sertifioitu kundaliinijoogaohjaaja, äänivärähtelyrentouttaja ja palautumisvalmentaja, joka tunnetaan inspiroivasta ja lempeästä tavastaan johdattaa osallistujat itsensä äärelle.

@marielasarkima

www.marielasarkima.com

Varatessasi paikan ostamalla tuotteen hyväksyt peruutusehdot .