Raskausjoogatunnilla tehdään vaihtelevia raskausaikaan sopivia joogaharjoituksia, jotka tukevat odottajan hyvinvointia monipuolisesti. Jokainen tunti sisältää liikettä ja lepoa, tietoista hengittämistä ja sisäkkäisyyden tutkimista. Raskausjooga sopii mihin raskauden vaiheeseen tahansa ja sopii myös joogan vasta-alkajalle. Studioilta löydät kaikki välineet valmiina.
Raskausjoogan ohjaa Hanna-Mari Nieminen, kokenut joogaopettaja, doula ja Spinning Babies®-ohjaaja. Tutustu myös Hamin kirjoittamaan kirjaan Joogaa raskausaikaan – Ihme sisälläsi!
Raskausjoogaa löytyy viikottain jokaiselta studioltamme.