Lämmin maito rentouttaa keho-mieltä ja monet ovat löytäneet siitä apua yöuniin. Voit tehdä juoman lehmänmaidosta tai kasvipohjaisesta maidosta, jotta saat vegaanisen version. Nämä ainekset tarvitset iltajuomaasi:
Kaada kaikki ainekset kattilaan. Lämmitä miedolla lämmöllä ja sekoita hieman samalla kunnes juoma kiehahtaa. Kaada kuppiin, nauti ja rentoudu.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tapahtumista ja Roots Journaleista ensimmäisten joukossa:
Roots Helsinki Vallila
Café & Yoga
Eurantie 8
00550 HKI
Vallilan kahvilan aukioloajat:
Roots Helsinki Töölö
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Museokatu 17
00100 HKI
Roots Helsinki Punavuori
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Merimiehenkatu 21 a 42
00150 HKI
Hyppää mukaan studiollemme Helsingissä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin – olit missä vain.
Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. Uutena videopankin tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 140+ erilaisesta harjoituksesta.
