iltajuoma kurkumalla

Lämmin maito rentouttaa keho-mieltä ja monet ovat löytäneet siitä apua yöuniin. Voit tehdä juoman lehmänmaidosta tai kasvipohjaisesta maidosta, jotta saat vegaanisen version. Nämä ainekset tarvitset iltajuomaasi:

• kupillinen maitoa
• 1 tl kurkumaa
• teelusikan kärjellinen kardemummaa
• ripaus mustapippuria

Kaada kaikki ainekset kattilaan. Lämmitä miedolla lämmöllä ja sekoita hieman samalla kunnes juoma kiehahtaa. Kaada kuppiin, nauti ja rentoudu.