Tapahtumat ja kurssit

Yoga & Sauna (eng.) at Löyly

Syksy 2024 sunnuntaisin 9-11.

Note! Registration for these classes is done directly through the booking system. Please note that you can only make one booking per user account. Come pamper yourself with yoga and sauna! A gentle, unhurried Sunday morning in close proximity to the sea. The morning begins with a soft-flowing yoga class in Löyly’s atmospheric fireplace room at 9:00 AM. After yoga, enjoy the sauna in Löyly’s stunning setting from 10:00-11:00 (+ a refreshing dip in the sea).

Levon ilta – late night yin

Pe 13.12.2024 klo 21:00-23:15 / Roots Vallila

Kaipaatko hiljaisuutta loppuvuoteen? Luvassa on rauhallinen ja pehmeä 2 tunnin myöhäisillan harjoitus, jossa tutkitaan kehon ja mielen syviä kerroksia.

Soiva Yin (täynnä)

La 14.12.2024 kello 15-16.30 / Roots Helsinki Vallila

90 min palauttava yin-jooga, rauhallisen ja maadoittavan sellomusiikin säestyksellä. Pehmeitä, pitkiä ja passiivisia asentoja apuvälineiden tukemana ja lempeän ohjeistuksen saattelemana.

Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / joulukuu (täynnä)

sunnuntaina 15.12 klo 14:30-15:45 / Roots Helsinki Töölö

Irrottaudu hälinästä ja lataudu tulevaan viikkoon äänimaljarentoutuksesta nauttien. Sunday Sounds -session aikana keho ja mieli saavat laskeutua lempeästi omaan rauhalliseen tilaan maljojen, kellojen ja kristallien äänivärähtelyn kuljettamana.

Solstice Invitation (täynnä)

saturday 21st of December at 16-18 // Roots Helsinki Vallila

Say no to hustle and busy-ness with this Saturday special that’ll take you on a solstice trip on the shortest day of the year. Come honor the long darkness by slowing down and sinking into softness. Look forward to a candle-lit yin & yang practice followed by yoga nidra (which is like a long meditation at the border of sleep, perfect). The perfect hibernation before Xmas.

Release & renew -uuden vuoden workshop (täynnä)

lauantaina 28.12.2024 klo 16-18

Tervetuloa pysähtymään arvokkaaseen uudenvuoden aikaan, liikkeen, hidastamisen sekä mielen harjoitusten avulla. Saat kehollesi, mielellesi ja sielullesi rauhaa, kiitosta ja tilaa uudelle, sekä ennenkaikkea tilaisuuden pysähtyä itsellesi.

Joogan työkalut – 5 kerran alkeiskurssi / tammikuu

ti 7.1.–4.2.2025 klo 17-18 / Vallila

5 kerran kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot, mitä hyötyä hengityksestä, kehon voimasta ja liikkuvuudesta voi olla sinun hyvinvoinnillesi ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / tammikuu

sunnuntaina 12.1 klo 11:30-12:45 / Roots Helsinki Punavuori

50+ joogaa -kurssi / tammikuu

Ti 14.1.–11.2. klo 10:30–11:30

Tämä erityisesti varttuneemmille liikkujille suunnattu viiden kerran joogakurssi kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Tunnit ovat rauhallista ja sopivan dynaamista hatha-joogaa.

Postpartum joogakurssi / helmikuu

torstaisin 6.2-27.2 klo 13:30-14:45 / Roots Helsinki Vallila

Postpartum-joogakurssi on suunniteltu sinulle raskaudesta palautumiseen. Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista uudessa elämäntilanteessa. Kurssilla edistät toipumistasi raskaudesta ja synnytyksestä sekä löydät uudelleen keskivartalon tuen, kevyemmän ryhdin ja skarpimman olon. Olet tervetullut kurssille vauvasi kanssa.

ROOTS Joogaopettajakoulutus 250h

alkaa helmikuussa 2025

Oletko unelmoinut joogaopettajuudesta, mutta olet odottanut sopivaa hetkeä? Rootsin joogaopettajakoulutus tarjoaa ajankohtaisen ja laaja-alaisen koulutuskokonaisuuden joogaopettajaksi kasvamiseen. Vuoden mittainen koulutus sopii sinulle, joka olet harjoittanut pidemmän aikaa joogaa, olet syvästi kiinnostunut joogasta ja sen juurista, kehon ymmärtämisestä sekä kaipaat elämääsi uutta ihmisläheistä suuntaa.

Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / helmikuu

sunnuntaina 16.2. klo 11:30-12:45 / Roots Helsinki Punavuori

Roots renew -päiväretriitti

lauantaina 22.2.2025 klo 10-19 / Frantsilan tila

Lähde Rootsin matkaan Frantsilan tilalle nauttimaan talvipäivästä! Päiväretrittii pidetään Frantsilan Tilalla Hämeenkyrössä helmikuussa 2025. Se sisältää kaksi joogaharjoitusta, herkullista kasvisruokaa ja Frantsilan Annan pitämän tuoksupajan. Päivän päätteeksi saunotaan ja nautitaan luonnon rauhasta peltojen keskellä.

Roots Rebirth: yoga retreat (full)

16.-18.5.2025 // Heponiemen hiljaisuuden keskus

Come enjoy the spring light with us in the middle of nature! This weekend retreat is for you who want a break, some time for yourself and a change of scenery. This retreat includes yoga classes to pamper your mind and body, some peace and quiet, and board and lodging.