Tapahtumat ja kurssit

Yoga & Sauna (eng.) at Löyly

Syksy 2024 sunnuntaisin 9-11.

Tule hemmottelemaan itseäsi joogaamalla ja saunomalla! Lempeän kiireetön sunnuntaiaamu meren välittömässä läheisyydessä. Aamu alkaa pehmeän liikkuvalla joogatunnilla Löylyn tunnelmallisessa takkahuoneessa klo 9. Joogan jälkeen saunominen Löylyn upeissa puitteissa klo 10-11 (+ virkistävä pulahdus meressä).

Joogan työkalut – 5 kerran alkeiskurssi (täynnä)

ti 22.10.–19.11. klo 17-18 / Vallila

5 kerran kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot, mitä hyötyä hengityksestä, kehon voimasta ja liikkuvuudesta voi olla sinun hyvinvoinnillesi ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Postpartum joogakurssi / syyskuu

torstaisin 5.9-26.9 klo 14-15:15 / Roots Helsinki Vallila

Postpartum-joogakurssi on suunniteltu sinulle raskaudesta palautumiseen. Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista uudessa elämäntilanteessa. Kurssilla edistät toipumistasi raskaudesta ja synnytyksestä sekä löydät uudelleen keskivartalon tuen, kevyemmän ryhdin ja skarpimman olon. Olet tervetullut kurssille vauvasi kanssa.

50+ joogaa -kurssi

17.9.–15.10. klo 10:30–11:30

Tämä erityisesti varttuneemmille liikkujille suunnattu viiden kerran joogakurssi kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Tunnit ovat rauhallista ja sopivan dynaamista hatha-joogaa.

Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / syyskuu (täynnä)

sunnuntaina 29.9 klo 14:30-15:45 / Roots Helsinki Töölö

Irrottaudu hälinästä ja lataudu tulevaan viikkoon äänimaljarentoutuksesta nauttien. Sunday Sounds -session aikana keho ja mieli saavat laskeutua lempeästi omaan rauhalliseen tilaan maljojen, kellojen ja kristallien äänivärähtelyn kuljettamana.

Roots Restore: yoga retreat (full)

25.-27.10.2024 / Heponiemen hiljaisuuden keskus

Come enjoy the coziness of autumn with us in the middle of nature! This Roots Restore weekend retreat is for you who are in need of a breather, some time alone, and a change of scenery. This retreat includes yoga classes to pamper your mind and body, some peace and quiet, and board and lodging. Everything is taken care of – all you have to do is show up.

ROOTS Joogaopettajakoulutus 250h

Helmikuussa 2025

Oletko unelmoinut joogaopettajuudesta, mutta olet odottanut sopivaa hetkeä? Rootsin joogaopettajakoulutus tarjoaa ajankohtaisen ja laaja-alaisen koulutuskokonaisuuden joogaopettajaksi kasvamiseen. Vuoden mittainen koulutus sopii sinulle, joka olet harjoittanut pidemmän aikaa joogaa, olet syvästi kiinnostunut joogasta ja sen juurista, kehon ymmärtämisestä sekä kaipaat elämääsi uutta ihmisläheistä suuntaa.

Yoga & Sauna (eng.) at Löyly

Joogan työkalut – 5 kerran alkeiskurssi (täynnä)

Postpartum joogakurssi / syyskuu

50+ joogaa -kurssi

Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / syyskuu (täynnä)

Roots Restore: yoga retreat (full)

ROOTS Joogaopettajakoulutus 250h

Tilaa uutiskirjeemme

Roots Helsinki Vallila

Roots Helsinki Töölö

Roots Helsinki Punavuori