Joogatuntimme ovat aina ohjattuja tunteja ja olet siellä osaavien ja koulutettujen opettajiemme kanssa. Tarjoamme yli 70 viikkotuntia pehmeästä dynaamiseen – hikisiä, restoratiivisia, virkistäviä, rentouttavia ja meditatiivisia joogatunteja. Sinun ei tarvitse osata mitään, tietää asanoita tai ymmärtää joogan sanastoa. Haastavin osuus on tehty, kun tulet paikalle. Viikkotunneille voit osallistua studioilla tai kotimaltolta käsin livestriimin välityksellä.
Studiot
Tarjoamme joogatunteja kaikilla studioillamme. Joogatunteja löytyy pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä.
Online
Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä päivittäiselle live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa.
Joogatunnit tänään:
Online:
09.00 - 10.00Aamuflow
Hyppää mukaan live-tunnille ja joogaa siellä, missä olet!
Live-tunnit löytyvät ROOTS onlinesta. Niitä ei varata erikseen: kirjaudut vain alustalle tunnin alkaessa tai alettua; tai teet tunnin tallenteena!
Jos sinulla on olemassaoleva jäsenyys, kirjaudu sisään ja tee tunti reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa.Eikö sinulla ole online-jäsenyyttä? Tutustu ROOTS onlineen täällä.
Vallila:
09.00 - 10.00Aamuflow
10.30 - 11.45Yin & Yang
Hyppää mukaan live-tunnille ja joogaa siellä, missä olet!
Live-tunnit löytyvät ROOTS onlinesta. Niitä ei varata erikseen: kirjaudut vain alustalle tunnin alkaessa tai alettua; tai teet tunnin tallenteena!
Jos sinulla on olemassaoleva jäsenyys, kirjaudu sisään ja tee tunti reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa.Eikö sinulla ole online-jäsenyyttä? Tutustu ROOTS onlineen täällä.
Töölö:
Ei tunteja tänään
Hyppää mukaan live-tunnille ja joogaa siellä, missä olet!
Live-tunnit löytyvät ROOTS onlinesta. Niitä ei varata erikseen: kirjaudut vain alustalle tunnin alkaessa tai alettua; tai teet tunnin tallenteena!
Jos sinulla on olemassaoleva jäsenyys, kirjaudu sisään ja tee tunti reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa.Eikö sinulla ole online-jäsenyyttä? Tutustu ROOTS onlineen täällä.
Punavuori:
09.00 - 10.00Gentle flow (eng.)
10.30 - 11.30Flow (eng.)
Hyppää mukaan live-tunnille ja joogaa siellä, missä olet!
Live-tunnit löytyvät ROOTS onlinesta. Niitä ei varata erikseen: kirjaudut vain alustalle tunnin alkaessa tai alettua; tai teet tunnin tallenteena!
Jos sinulla on olemassaoleva jäsenyys, kirjaudu sisään ja tee tunti reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa.Eikö sinulla ole online-jäsenyyttä? Tutustu ROOTS onlineen täällä.
aikataulu
varaa klikkaamalla tunnin nimeä
suodata:KaikkiOnlineVallilaTöölöPunavuori vko 30/22. - 28.07Online | Vallila | Töölö | Punavuori | |
---|---|---|---|---|
maanantai | 18.00 - 19.00Dynaaminen hatha Online | 08.30 - 09.30Gentle flow (eng.) Vallila 10.00 - 11.00Slow Flow (eng.) Vallila 18.00 - 19.00Dynaaminen Hatha Vallila 19.30 - 20.45Yin & Meditate (eng.) Vallila | 17.30 - 18.30Joogaa kaikille - lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta Töölö | Ei tunteja tänään |
tiistai | 08.00 - 09.00Move & Meditate Online | 08.00 - 09.00Move & Meditate Vallila 09.30 - 10.30Aamuhatha Vallila 16.30 - 17.40Raskausjooga Vallila 18.00 - 19.00Vinyasa flow Vallila 19.30 - 20.45Yin Vallila | Ei tunteja tänään | 18.30 - 19.30Flow (eng.) Punavuori 20.00 - 21.00Gentle evening (eng.) Punavuori |
keskiviikko | 16.30 - 17.30Summer flow Online | 08.30 - 09.30Wake up yoga flow (eng.) Vallila 10.00 - 11.00Slow Flow (eng.) Vallila 16.30 - 17.30Summer flow Vallila 18.00 - 19.00Joogaa liikkujille - kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa Vallila 18.00 - 19.00Yoga in the park - Kumpulanlaakso (free class, eng.) Vallila 19.45 - 20.45Lempeä ilta Vallila | 08.30 - 09.30Aamujooga Töölö 18.00 - 19.10Flow Töölö 19.30 - 20.45Summer Softness (eng.) Töölö | Ei tunteja tänään |
torstai | 20.00 - 21.00Lempeä ilta Online | 09.30 - 10.30Dynaaminen jooga Vallila 11.00 - 12.00Kehonhuoltoa kaikille Vallila 17.00 - 18.00Slow Flow Vallila 18.30 - 19.30Flow Vallila 20.00 - 21.00Lempeä ilta Vallila | 16.30 - 17.40Raskausjooga Töölö | 17.30 - 18.30Vinyasa flow Punavuori 19.00 - 20.15Yinstorative Punavuori |
perjantai | 11.30 - 12.30Lempeä flow Online | 09.00 - 10.00Aamujooga Vallila 11.30 - 12.30Lempeä flow Vallila 17.00 - 18.00Flow Vallila 18.30 - 19.45Yin & Yang Vallila | 12.00 - 13.00Yksityistunti Töölö | 09.00 - 10.00Löyly terassijooga by Roots Helsinki Punavuori |
lauantai | 09.00 - 10.00Aamuflow Online | 09.00 - 10.00Aamuflow Vallila 10.30 - 11.45Yin & Yang Vallila | Ei tunteja tänään | 09.00 - 10.00Gentle flow (eng.) Punavuori 10.30 - 11.30Flow (eng.) Punavuori |
sunnuntai | 19.00 - 20.15Yin & Meditate Online | 09.30 - 10.30Gentle flow (eng.) Vallila sulje Tunnin kuvaus Gentle flow (eng.)60 min Gentle flow (eng.) This class is for anyone who is in need of some extra self-care. The class incorporates soft movement and sweet stillness with focus to restore and calm the nervous system. You will leave feeling inspired & rejuvenated! This class is open for all levels. This class is held in english. Vallila Gentle flow (eng.) ( 17/19 varattu ) sunnuntai 28.07.2024 09.30 - 10.30 ROOTS Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Uusi täällä? Rekisteröidy tai Kirjaudu 11.00 - 12.00Flow (eng.) Vallila sulje Tunnin kuvaus Flow (eng.)60 min Flow (eng.) Flow class focuses on asanas to build up strength in your body. In a flowing practice the movements are combined together led by your breath. This class is guaranteed to warm up your body and increase your body-mind awareness. Some earlier yoga experience is recommended.
This class is held in English. Vallila Flow (eng.) ( 19/19 varattu ) sunnuntai 28.07.2024 11.00 - 12.00 ROOTS Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Uusi täällä? Rekisteröidy tai Kirjaudu 17.30 - 18.30Lempeä flow Vallila sulje Tunnin kuvaus Lempeä flow60 min Lempeä flow Tämä tunti on kaikille, jotka kaipaavat vähän lisää hoivaa ja hemmottelua. Tunti sisältää lempeää liikettä ja pysähtymistä – tarkoituksena on rauhoittaa hermostoa. Päätät tunnin inspiroituneena ja energisenä. Tunti sopii myös aloittelijoille tai esimerkiksi pidemmän tauon jälkeen matolle palaaville. Löydät tunnin viikottain Vallilasta. Vallila Lempeä flow ( 17/19 varattu ) sunnuntai 28.07.2024 17.30 - 18.30 ROOTS Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Uusi täällä? Rekisteröidy tai Kirjaudu 19.00 - 20.15Yin & Meditate Vallila sulje Tunnin kuvaus Yin & Meditate75 min Yin & Meditate Vapauta jähmeä keho, tyhjennä suriseva mieli. Tämä tunti sisältää 2/3 pehmeää yiniä sekä 1/3 meditaatiota. Tunti on suunniteltu tasapainottamaan erityisesti istumista ja stressiä sisältävää arkea. Tällä tunnilla teet lempeästi liikkuvan yin-harjoutuksen ja istumameditaatioharjoituksen. Sopii erityisesti meditaatiotekniikoista kiinnostuneille ja myös aloittelijoille. Tunti löytyy viikottain Vallilan studiolta. Vallila Yin & Meditate ( 8/15 varattu ) sunnuntai 28.07.2024 19.00 - 20.15 ROOTS Vallila 8 Eurantie 00550 Helsinki Uusi täällä? Rekisteröidy tai Kirjaudu | 18.00 - 19.15Sunday Soul Töölö sulje Tunnin kuvaus Sunday Soul75 min Sunday Soul Sunday Soul -tunti aloitetaan alkurentoutuksella ja oman kehon tuntemusten aistimisella. Meditatiivinen aloitus rauhoittaa hermostoa ja valmistaa kehoa keskittyneeseen harjoitukseen. Alun jälkeen haetaan lämpöä kehoon dynaamisella flow-osuudella, joka tarjoaa kaiken tasoisille joogeille rentoa, mutta aktiivista liikettä. Tunti päätetään restoratiiviseen osuuteen, joka palauttaa kehoa ja mieltä viikon kiireistä. Töölö Sunday Soul ( 18/18 varattu ) sunnuntai 28.07.2024 18.00 - 19.15 ROOTS Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki Uusi täällä? Rekisteröidy tai Kirjaudu 19.45 - 21.00Yin Töölö sulje Tunnin kuvaus Yin75 min Yin Yin-harjoituksessa tehdään pitkiä syvästi avaavia asentoja. Asennot tuetaan erilaisilla joogan apuvälineillä mahdollisimman mukaviksi ja rennoiksi. Yin-tunti on rauhoittava, meditatiivinen ja palauttava, ja annetaan keholle ja mielelle aikaa pysähtyä. Osalla tunneista pääset myös tutustumaan yin-joogan taustalla oleviin kiinalaisen lääketieteen oppeihin sekä meridiaaneihin. Tämä harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille. Töölö Yin ( 18/18 varattu ) sunnuntai 28.07.2024 19.45 - 21.00 ROOTS Töölö 17 Museokatu 00100 Helsinki Uusi täällä? Rekisteröidy tai Kirjaudu | Ei tunteja tänään |
Hyppää mukaan live-tunnille ja joogaa siellä, missä olet!
Live-tunnit löytyvät ROOTS onlinesta.
Jos sinulla on olemassaoleva jäsenyys, kirjaudu sisään ja tee tunti reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa.Eikö sinulla ole online-jäsenyyttä? Tutustu ROOTS onlineen täällä.
videopankki – joogaa kun sinulle sopii
Videopankistamme löydät + 130 erilaista joogaharjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Voit harjoitella missä vain ja täysin oman aikataulusi mukaan. Lisäämme valikoimaan kuukausittain useita uusia joogatunteja. Videopankista löytyy myös alkeiskurssi sekä lapsille suunnattuja leikkisiä joogaharjoituksia. Kokeile 7 päivää veloituksetta.
alk. 7,50€
Yksityistunnit ja -tilaisuudet
Elämän pienetkin hetket ovat suuria – vaalitaan niitä yhdessä. Olemme kanssasi toteuttamassa erilaisia kokonaisuuksia tilaisuuksiin elämän varrella. On kyse sitten henkilökuntasi hyvinvoinnista tai ystäväsi vauvajuhlista, we´re in!
Voit tiedustella yksityistuntia yhteydenottolomakkeen kautta.
Roots Journal
- Uutiskirje
Mietintämyssyyn kesälaitumille ♡
- Ajankohtaista
Joogat pyörivät koko kesän
FAQ
Pääset ilmoittautumaan tunnille verkkosivujemme kautta kohdasta varaa tunti. Tunti tulee maksaa tunnin varauksen yhteydessä käyttämällä jo ostettuja joogakortteja tai ostamalla kertamaksu tai sarjakortti ilmoittautumisen yhteydessä.
Pääset perumaan ilmoittautumisesi oman tilisi alta verkkosivuillamme. Huomioithan, että ilmoittautumisen peruminen tulee tehdä ajoissa, jotta voit tehdä sen maksutta. Peruuttamattomista tai myöhässä peruutetuista tunneista pidätämme tunnin varaamiseen käytetyn kerran (kuukausikorttilaisilta vähennämme yhden päivän kortilta).
Voit perua ilmoittautumisen maksutta 12 tuntia ennen aamutunnin alkua ja 6 tuntia ennen iltatunnin alkua. Aamutunnit ovat tunteja, jotka alkavat ennen klo 12 ja iltatunnit tunteja, jotka alkavat klo 12 tai sen jälkeen.
Peruutettu tunti jää tilisi alle odottamaan seuraava varausta.
Mikäli tuntivarausta ei ole peruutettu peruutusaikojen puitteissa, pidätämme tuntiin käytetyn joogakerran (kertakäynnin tai sarjakortin kerran) tai kuukausikortin voimassaolosta yhden päivän.
Varaathan ainoastaan tunteja, joille suunnittelet tulevasi. Toki elämään kuuluu joskus se, että suunnitelmat muuttuvat. Toivomme, että peruutat oman varauksen aina ajoissa, mikäli olet estynyt tulemaan. Näin kunnioitamme niin kanssajoogeja kuin opettajiemme työtä.
Toivomme sinun saapuvan paikalle hyvissä ajoin. Vastaanotto aukeaa aina 15 ennen tunnin alkua. Valitettavasti mattimyöhäisiä emme voi ottaa tunneille, vaan tunnin alkaessa ovet sulkeutuvat ja annamme rauhan tunnilla olijoille.
Tuntiemme varausikkuna on aina auki 7 päivää kerrallaan eli meneillään oleva päivä + 6 seuraavaa päivää.
Suosittelemme tuomaan mukanasi oman joogamaton ja pukeutumaan joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Meiltä saat myös maksutta lainaan joogamaton, mikäli sinulla ei ole omaa. Joogastudioiltamme löytyy blokit, bolsterit, viltit sekä joogavyöt.
Vallilan joogatunteihin voit aina yhdistää haluamallasi tavalla kahvilan herkkuja ( suosittelemme joogan jälkeen). Huomaathan kuitenkin kahvilan aukioloajat! Voitte halutessanne varata pöydän yhteydenottolomakkeen kautta. Kahvilamme ei ole auki sunnuntaisin eikä kahvilaa ole Punavuoren eikä Töölön studiolla.
Löytötavarat kerätään jokaisella studiolla yhteen paikkaan, josta niitä voi kysellä seuraavan kerran, kun vierailee studiolla. Löytötavaroita säilytetään 7 vuorokautta.
Arvotavarat suositellaan jättämään lukolliseen kaappiin tunnin ajaksi. Jos kuitenkin olet kadottanut arvokasta tavaraa, voit kysellä niitä Whatsappissa tai sähköpostitse info@rootshki.fi
Huomaathan, että Roots ei vastaa henkilökohtaisesta omaisuudesta.