Huomaathan juhannusviikon poikkeusaukioloajat: kahvila auki ma-ke klo 8-14 (kiinni to-su). Joogatunnit lepäilee pe-la. ⁠ Ihanaa juhannusta!♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kaksi joogastudiota, nettijoogaa ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Videopankki

Kahvila

Ma – Pe 08 – 14 | La 09 – 14

Joogatunnit tänään:

Online:

18.30 - 19.30Dynaaminen hatha
Online
20.00 - 21.00Lempeä ilta
Online

Vallila:

20.00 - 21.00Lempeä ilta

jooga

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

​Joogastudiomme sijaitsevat Vallilassa ja Töölössä. Online-studiomme on siellä missä sinäkin. Tutustu ohjaajimme ja eri tunteihimme, ja löydä itsellesi sopivin tunti.

videopankki

Videopankistamme löydät joogaharjoituksia, joita voit tehdä missä vain oman aikataulusi mukaan. Valikoimaan kuuluu niin lyhyempiä täsmäiskuja kuin pidempiä harjoituksia. Videopankista löytyy myös joogan alkeiskurssi sekä lapsille suunnattuja leikkisiä joogaharjoituksia. Voit ostaa oikeuden videopankkiin aina kuukaudeksi kerrallaan ilman sitoomusta.



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

Videopankki

12,90 / kk

Joogaa kuukausi kerrallaan oman aikataulusi mukaan. Videopankista löydät niin lyhyempiä täsmäiskuja kuin pidempiä harjoituksia. Löydät täältä myös alkeiskurssin sekä lapsille suunnatun videopankin.

Roots Journal

tapahtumat

Roots Escape -joogaretriitti

Tämä viikonloppuretriitti on sinulle, joka kaipaat hengähdystä syksyn kiireistä, omaa aikaa, maisemanvaihdosta ja kehoa ja mieltä hoitavaa joogaa hyvässä seurassa. Lähde Rootsin joogaopettajien Emilian ja Auroran kanssa viettämään viikonloppua luonnonkauniisiin maisemiin Tuomiston kartanoon Sastamalaan.

(täynnä) sweat & shine – pienryhmä kaikentasoisille joogeille

Tämä pienryhmä on sinulle, joka haluat hikeä ja hauskuutta joogatreeniisi. Näillä tunneilla yhdistetään perinteistä asanaharjoitusta sykettä kohottaviin ja lihaksia pumppaaviin liikkeisiin ja kehitetään voimaa sekä kestävyyttä. Harjoitus kehittää jooga-asanoissa tarvittavia lihaksia, kuten takareisiä, pakaroita, keskivartaloa ja hartioita ja tuo matalasykkeisen joogatreenin rinnalle vauhtia.

(full) splits & spirituality -small group

During this monthlong small group you’ll take a leap into the unknown. We’ll dive into the hip area with a dynamic flow-practice to create flexibility & strength – perhaps even discover full-splits. We’ll progress gradually every week and work into inner thighs, hamstrings, psoas, and quads in order to increase range of motion. Eveliina will also provide a spiritual teaching at the beginning of each class.
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa uusille sivuillemme, toivottavasti viihdyt täällä ♡

Uuteen sivustoomme on sisäänrakennettuna Mindbody-varausjärjestelmä, eli kaikki siellä olleet tietosi ovat siirtyneet uusien sivujemme alle ja ovat tallessa. Tietoturvasyistä emme kuitenkaan voi siirtää salasanaa kahden järjestelmän välillä.

Eli ensimmäisellä kirjautumiskerralla uusien sivujen kautta sinun tulee luoda itsellesi uusi salasana. Voit hyvin käyttää samaa salasanaa, jota käytit aikaisemmin. Pääset tilaamaan uuden salasanan täältä. Mindbody-sovellus ja -sivu toimivat myös edelleen, mikäli kulkeudut sinne.

Kehitämme uusia sivujamme koko ajan ja lisäämme kevään mittaan sivuille rutkasti uutta sisältöä, joten stay tuned!

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä