Herttoniemen ja Vallilan kahvilat auki helatorstaina klo 9-15 ♡

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

08.30 - 09.30 Flow
10.00 - 11.00 Move & Meditate
16.00 - 16.45 ONLINE
17.15 - 18.25 Flow, taso 2
18.45 - 19.45 Flow
18.45 - 19.45 ROOTS running club (free)
20.00 - 21.00 Move & Restore

Töölö:

11.00 - 12.15 Hatha
12.30 - 13.30 Tilavaraus
15.45 - 16.45 Raskausajan flow
17.15 - 18.15 Slow Flow (eng.)
18.30 - 19.45 Yinstorative

Punavuori:

18.30 - 19.30 Flow
19.45 - 21.00 Move & Restore (eng.)

Munkkiniemi:

10.00 - 11.15 Yksityistunti
11.30 - 12.30 Pilates
17.30 - 18.30 Vinyasa Flow
18.45 - 20.00 Yin & acupoints

Herttoniemi:

09.00 - 10.00 Gentle Flow (eng.)
16.15 - 17.05 Pilates
17.30 - 18.30 Slow Flow (eng.)
19.00 - 20.15 Yin

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta, live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

tapahtumat

Joogaopettajakoulutus

Ajankohtainen, kokonaisvaltainen ja ammattiin valmistava 250 h joogaopettajakoulutus alkaa tammikuussa 2027.

Käsitasapainoilua

Tässä lennokkaassa workshopissa pääset haastamaan kehoasi uusilla tavoilla ja oppimaan hyviä tapoja tulla turvallisesti käsien varaan. Workshop yhdistää leikkisän Flow-harjoituksen sekä päälläseisonnan, kyynärvarsiseisonnan ja käsilläseisonnan harjoitteet kokonaisuudeksi, jossa haastetaan kehoa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Yin & Sello

90 min palauttava yin-jooga, rauhallisen ja maadoittavan live-sellomusiikin säestyksellä. Pehmeitä, pitkiä ja passiivisia asentoja apuvälineiden tukemana ja lempeän ohjeistuksen saattelemana.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä