Sitoudu harjoitteluun uusilla Roots-jäsenyyksillä ♡
for every body.
Joogaa, pilatesta ja kasvipohjaisia herkkuja. Viisi studiota, online-tunnit
ja kaksi kahvilaa, joihin olet tervetullut viipymään.
ja kaksi kahvilaa, joihin olet tervetullut viipymään.
Joogatunnit tänään:
Vallila:
09.00 - 10.00
Aamujooga
11.00 - 11.50
Pilates
17.00 - 18.00
Spicy Flow
18.15 - 19.15
Pilates & Restore
Töölö:
17.30 - 18.30
Afterwork jooga
Punavuori:
17.00 - 17.50
Dynamic Pilates (eng.)
Munkkiniemi:
10.30 - 11.45
Move & Restore
16.30 - 17.30
Pilates
Herttoniemi:
09.00 - 09.50
Pilates
11.00 - 12.00
Lounasjooga
12.30 - 13.30
Postpartum
17.00 - 18.00
Afterwork jooga
18.30 - 19.45
Move & Restore
studiot
Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.
Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!
online
Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Selaa videopankin valikoimaa ja joogaa siellä, missä olet.
Tutustu
kahvila
Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.
ROOTS online
alk. 14,50 €
Harjoittele kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.
tapahtumat
Jouluinen sunnuntaibrunssi
- sunnuntaina 13.12. klo 11-13 | ROOTS Herttoniemi
Joulukuisena sunnuntaina nostatetaan joulutunnelmaa kattaen pöytä täyteen jouluisia vegaanisia herkkuja – hyvää ruokaa, rentoa tunnelmaa ja aikaa istua alas ilman kiirettä. Hetki omaa aikaa ennen joulunviettoon laskeutumista.
Jouluinen joogabrunssi
- Sunnuntaina 13.12. klo 13-15.30 / ROOTS Herttoniemi
Kaipaatko hetken omaa aikaa ja hengähdyksen joulunvieton kynnyksellä? Jouluinen joogabrunssi tarjoaa täydellisen hetken pysähtyä, rentoutua ja hemmotella itseäsi pehmeän joogan ja ravitsevan, jouluisia makuja tarjoavan brunssin parissa.
Astangan syventävä viikonloppu – 1. sarja ja tasapainoasennot
- la 28.11. klo 13-15.30 ja su 29.11. klo 12-14.30 / ROOTS Punavuori
Viikonloppukurssilla harjoitellaan tasapainoilua käsien ja jalkojen päällä, tehdään astangajoogan ensimmäistä asentosarjaa ja luodaan pohjaa omarytmiselle harjoittelulle. Lauantaina tutustutaan enemmän tasapainoasentojen ja avaavien liikkeiden tekniikkaan, sunnuntaina tehdään koko ykkössarja ja palataan oman harjoituksen perustaan.
Niin helppoa tai haastavaa kuin haluat!