Molemmat studiomme ovat taas auki! Sekä kahvilamme Vallilassa. Lempeän kirpsakoita syksyn tuulia! ♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kaksi joogastudiota, nettijoogaa ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Videopankki

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17.30 | La 9 – 14

Joogatunnit tänään:

Online:

09.00 - 10.15Lempeä aamu
Online
19.00 - 20.15Yin
Online

Vallila:

09.00 - 10.15Lempeä aamu
09.00 - 10.15FREE Mattopaikka Lempeä aamu (lue kuvaus!)
10.45 - 11.45Dynamic Hatha (eng.)
17.15 - 18.30Slow Flow
19.00 - 20.15Yin
19.00 - 20.15FREE Mattopaikka Yin (lue kuvaus!)

Töölö:

17.00 - 18.15Sunday Soul
18.45 - 20.00Yin

jooga

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

​Joogastudiomme sijaitsevat Vallilassa ja Töölössä. Online-studiomme on siellä missä sinäkin. Tutustu ohjaajimme ja eri tunteihimme, ja löydä itsellesi sopivin tunti.

videopankki

Videopankistamme löydät +100 joogaharjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Voit harjoitella missä vain täysin oman aikataulusi mukaan. Valikoimaan kuuluu niin lyhyempiä täsmäiskuja kuin pidempiä harjoituksia. Videopankista löytyy myös joogan alkeiskurssi sekä lapsille suunnattuja leikkisiä joogaharjoituksia. Kokeile veloituksetta 7 päivää ja ihastu oman harjoittelun rauhaan.



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

Videopankki

alk. 13,50 / kk

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. Videopankista löydät +100 erilaista harjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Löydät täältä myös alkeiskurssin sekä lapsille suunnatun videopankin.

Roots Journal

tapahtumat

Raskausjooga: laskeudu lepoon & rentoudu

Tervetuloa rentoutumaan ja hellittämään. Syvennymme restoratiivisiin jooga-asentoihin, jotka saattelevat niin mielen, kehon kuin hermoston ansaittuun lepoon ja raukeuteen. Saat ohjeet raskauden ajan turvalliseen joogaharjoitukseen sekä hetken itsellesi nauttia tästä ihmeellisestä ajasta elämässäsi. Olet ansainnut sen.

The potential of the back – backbending small group

During these four weeks you’ll dive into a physical flow-practice and explore backbends,  perhaps even taking them to the next level. We’ll create space, strength and the right mindset – these are all essential to the backbending practice.

roots master classes: seeking strength

Toisinto viime syksyltä uusilla ideoilla, sillä tätä tuntia on muisteltu moneen kertaan! Tämä harjoitus keskittyy käsitasapainojen voiman rakentamiseen. Liikumme läpi power flow tyylisen sarjan, jossa opetamme keholle käsilläseisonnan ja kyynärvarsiseisonnan linjaustekniikkaa. Tutkimme ranteiden ja hartialinjan turvallista lämmittelyä ja etsimme voimaa uskaltaa kääntää harjoitus ylösalaisin.
[instagram feed="7012"]
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa uusille sivuillemme, toivottavasti viihdyt täällä ♡

Uuteen sivustoomme on sisäänrakennettuna Mindbody-varausjärjestelmä, eli kaikki siellä olleet tietosi ovat siirtyneet uusien sivujemme alle ja ovat tallessa. Tietoturvasyistä emme kuitenkaan voi siirtää salasanaa kahden järjestelmän välillä.

Eli ensimmäisellä kirjautumiskerralla uusien sivujen kautta sinun tulee luoda itsellesi uusi salasana. Voit hyvin käyttää samaa salasanaa, jota käytit aikaisemmin. Pääset tilaamaan uuden salasanan täältä. Mindbody-sovellus ja -sivu toimivat myös edelleen, mikäli kulkeudut sinne.

Kehitämme uusia sivujamme koko ajan ja lisäämme kevään mittaan sivuille rutkasti uutta sisältöä, joten stay tuned!

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä