Molemmat studiomme ovat taas auki! Sekä kahvilamme Vallilassa. Lempeän kirpsakoita syksyn tuulia! ♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kaksi joogastudiota, nettijoogaa ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Videopankki

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17.30 | La 9 – 14

Joogatunnit tänään:

Online:

10.00 - 11.00Slow flow (eng.)
Online
16.30 - 17.30Afterwork flow
Online
20.00 - 21.00Lempeä ilta
Online

Vallila:

10.00 - 11.00Slow Flow (eng.)
16.30 - 17.30Afterwork flow
18.00 - 19.15Astanga
20.00 - 21.00Lempeä ilta
20.00 - 21.00FREE Mattopaikka Lempeä ilta (lue kuvaus!)

Töölö:

18.00 - 19.00Hip Hop Yoga
19.30 - 20.30Restorative

jooga

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

​Joogastudiomme sijaitsevat Vallilassa ja Töölössä. Online-studiomme on siellä missä sinäkin. Tutustu ohjaajimme ja eri tunteihimme, ja löydä itsellesi sopivin tunti.

videopankki

Videopankistamme löydät +100 joogaharjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Voit harjoitella missä vain täysin oman aikataulusi mukaan. Valikoimaan kuuluu niin lyhyempiä täsmäiskuja kuin pidempiä harjoituksia. Videopankista löytyy myös joogan alkeiskurssi sekä lapsille suunnattuja leikkisiä joogaharjoituksia. Kokeile veloituksetta 7 päivää ja ihastu oman harjoittelun rauhaan.



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

Videopankki

alk. 13,50 / kk

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. Videopankista löydät +100 erilaista harjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Löydät täältä myös alkeiskurssin sekä lapsille suunnatun videopankin.

Roots Journal

tapahtumat

Joogabrunssi / Iltapäivä itsellesi

Lokakuun viimeisenä sunnuntaina rauhoitutaan jokaiselle sopivan, pehmeästi haastavan yin & yang -tyylisen joogatunnin ja ravitsevan, vegaanisen brunssin äärelle. Joogan ohjaa Rootsin joogaopettaja Sara ja brunssin taikoo hapanjuurileivistään tunnettu ruokakirjailija Emilia.

roots master classes: juicy hips & inversions

Tällä tunnilla tarjoamme rakkautta lantiolle ja lonkille. Availemme lantionaluetta erilaisilla mobiliteettiharjoitteilla ja tutkimme lantion alueen vakaata kannattelua matkalla kohti erilaisia lantionavausta vaativia käsitasapainoja kuten tittibhasanaa, lentävää kyyhkyä ja grasshopper -asanaa.

Rest in Yin – 2 h lepohetki

Kahden tunnin palauttava yin-jooga. Pehmeitä, pitkiä ja passiivisia asentoja apuvälineiden tukemana, rauhallisen musiikin kannattelemana ja lempeän ohjeistuksen saattelemana.
[instagram feed="7012"]
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa uusille sivuillemme, toivottavasti viihdyt täällä ♡

Uuteen sivustoomme on sisäänrakennettuna Mindbody-varausjärjestelmä, eli kaikki siellä olleet tietosi ovat siirtyneet uusien sivujemme alle ja ovat tallessa. Tietoturvasyistä emme kuitenkaan voi siirtää salasanaa kahden järjestelmän välillä.

Eli ensimmäisellä kirjautumiskerralla uusien sivujen kautta sinun tulee luoda itsellesi uusi salasana. Voit hyvin käyttää samaa salasanaa, jota käytit aikaisemmin. Pääset tilaamaan uuden salasanan täältä. Mindbody-sovellus ja -sivu toimivat myös edelleen, mikäli kulkeudut sinne.

Kehitämme uusia sivujamme koko ajan ja lisäämme kevään mittaan sivuille rutkasti uutta sisältöä, joten stay tuned!

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä