Kaikki studiomme ovat auki. Lempeitä uuden vuoden tuulia ♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kolme joogastudiota, nettijoogaa, hoitohuone ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Videopankki

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 14

Joogatunnit tänään:

Online:

16.30 - 17.30ONLINE Afterwork flow
Online
19.30 - 20.30ONLINE Lempeä ilta
Online

Vallila:

10.00 - 11.00Slow Flow (eng.)
16.30 - 17.30Afterwork flow
18.00 - 19.15Astanga
19.30 - 20.30Lempeä ilta

Töölö:

16.30 - 17.30Joogaa kaikille - lihaskuntoa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta
18.00 - 19.00Vinyasa flow
19.30 - 20.45Yin&Yang

Punavuori:

08.30 - 09.30Morning Yoga (eng.)
16.30 - 17.45Raskausjooga
18.15 - 19.25Dynaaminen Hatha
19.45 - 21.00Yin

jooga

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

​Joogastudiomme sijaitsevat Vallilassa, Töölössä ja Punavuoressa. Online-studiomme on siellä missä sinäkin. Tutustu ohjaajimme ja eri tunteihimme, ja löydä itsellesi sopivin tunti.

videopankki

Videopankistamme löydät +130 joogaharjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Voit harjoitella missä vain täysin oman aikataulusi mukaan. Valikoimaan kuuluu niin lyhyempiä täsmäiskuja kuin pidempiä harjoituksia. Videopankista löytyy myös joogan alkeiskurssi sekä lapsille suunnattuja leikkisiä joogaharjoituksia. Kokeile veloituksetta 7 päivää ja ihastu oman harjoittelun rauhaan.



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

Videopankki

alk. 13,50 / kk

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. Videopankista löydät +100 erilaista harjoitusta elämän eri tilanteisiin ja tarpeisiin. Löydät täältä myös alkeiskurssin sekä lapsille suunnatun videopankin.

Roots Journal

tapahtumat

MUSIC MEDICINE – valentine’s edition

Kutsumme sinut ystävänpäivän kunniaksi nauttimaan ja hemmottelemaan itseäsi taianomaisen yin-joogan ja akustisen kitaran täyttämään Music Medicine -workshopiin. Täällä teet tilaa itsesi ja ajatustesi väliin, luot sisäistä rauhaa ja lataudut.

Astangan alkeiskurssi

Oletko miettinyt astangajoogan aloittamista tai onko edellisestä harjoituksestasi jo kauemmin aikaa ja haluaisit taas palata harjoituksen pariin? Opettelemme auringontervehdyksiä ja käymme läpi tekniikkapohjaisesti asana-liikesarjoja sekä hengityksen, liikkeen ja jooga-asentojen yhdistämisestä. Kurssi antaa valmiudet osallistua Rootsin viikottaisille astanga-tunneille.

Hemmotteleva joogabrunssi / helmikuu

Tämä on hengähdyshetki hiihtolomien kunniaksi. Tervetuloa rentoutumaan matolle ja valmiiksi katetun pöydän ääreen. Kilistellään elämälle, meistä jokainen on ansainnut tämän. Tule nauttimaan, yksin tai kutsu kumppani tai ystävä mukaan!
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa Rootsille ♡ 

Hyppää mukaan studiollemme Helsingissä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin – olit missä vain.

Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. Uutena videopankin tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 140+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä