Roots 10 vuotta! Nappaa synttärikortti täältä tai lue lisää juhlaohjelmasta täältä

for every body.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Viisi joogastudiota,
online-joogaa ja vegaaniset kahvilat, joihin olet tervetullut viipymään.

Joogatunnit tänään:

Vallila:

09.00 - 10.00 Aamujooga
10.15 - 11.15 Flow
11.45 - 12.45 Move & Restore (eng.)
17.15 - 18.30 Flow
19.00 - 20.15 Move & Restore

Töölö:

11.30 - 12.20 Mat barre (eng.)
17.30 - 18.30 Afterwork flow
19.00 - 20.15 Yin

Punavuori:

17.00 - 18.10 Afterwork flow

Munkkiniemi:

13.00 - 14.00 Ilmainen näytetunti / Postpartum
16.00 - 17.00 Pilates
17.15 - 18.15 Slow Flow

Herttoniemi:

11.00 - 12.00 Lounasjooga
17.00 - 18.00 Afterwork flow
18.30 - 19.45 Move & Restore

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä. Aikataulussa myös pilatesta ja mattobarrea.

Löydä 150+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa, Töölössä, Munkkiniemessä ja Herttoniemessä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Selaa videopankin valikoimaa ja joogaa siellä, missä olet.



Tutustu

kahvila

Meillä on täysin kasvipohjaiset kahvilat Vallilan ja Herttoniemen sydämessä joogastudiomme yhteydessä. Tarjoilemme all day breakfast -settejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia lounasbowleja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 14,50 €

Joogaa kotistudiolla, mökillä tai matkalla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät 200+ erilaista harjoitusta sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

Ajankohtaista

tapahtumat

Joogan työkalut – alkeiskurssi / elokuu

Kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Synnytysvalmennus / elokuu

Synnytys on aina ennalta-arvaamaton ja usein se yllättää tavalla tai toisella. Konkreettinen valmistautuminen, synnytystä edistävien ja synnyttäjän oloa helpottavien liikkeiden harjoittelu ja hengityksen hellitävään voimaan tutustuminen auttavat valmistautumaan synnytykseen sekä henkisesti että fyysisesti. Harjoitteleminen yhdessä oman tukihenkilön tai kumppanin kanssa antaa työkaluja synnytykseen sekä synnyttäjälle itselleen että hänen tukihenkilölleen.

Joogaopettajakoulutus

Ajankohtainen, kokonaisvaltainen ja ammattiin valmistava 250 h joogaopettajakoulutus alkaa tammikuussa 2027.

Seuraa meitä somessa:

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä