Hei ystävä ♡
Miksi sinä joogaat? Tämä on kysymys, jota jäin pohtimaan uusimman Roots Journalimme inspiroimana. Siinä listataan perinteisten jooga-asanoiden ja liikesarjojen taustalla vaikuttavia anatomisia, hermostollisia ja filosofisia perusteita.
Pelkästään ne antavat kolme eri syytä astua matolle. Anatomiset selitykset asanoiden ja liikesarjojen takana tarjoavat paljon istuvalle (nytkin näytön ääressä kyyristelevälle) nykyihmiselle jo riittävästi motivaatioita rullata matto auki.
Hermostolliset syyt harjoittaa joogaa tuntuvat niinikään kutsuvilta arjessa, joka on älylaitteiden, ilmoitusten ja aistiärsykkeiden täyttämä. Toisaalta filosofiset syyt tarjoavat harjoitukseen syvemmän kerroksen.
Syitä varata joogatunti tai klikata online-harjoitus päälle on tietenkin vielä paljon näitä kolmea enemmän. Miksi sinä joogaat on kysymys, johon jokaisella meistä on oma vastauksemme.
Lämpimin terveisin,
Emilia & Rootsin poppoo