Release & Receive – Joogaa, meditaatiota ja uuden vuoden intentioita
Lauantaina 1.1.2027 Klo 13–14.45
Mikä olisikaan parempi hetki kuin vuoden ensimmäinen päivä pysähtyä itsesi ja omien toiveidesi äärelle?
Mistä haluat päästää irti? Mitä haluat kutsua elämääsi alkavana vuonna? Vuoden ensimmäinen päivä tarjoaa ihanan mahdollisuuden pysähtyä, hengähtää ja suunnata katse kohti uutta.
Release & Receive on tunnelmallinen uuden vuoden joogaworkshop, jossa yhdistyvät lempeästi virtaava jooga, rauhoittavat yin-asanat, meditaatio ja kirjoitusharjoitukset.
Harjoituksen aikana pääset tarkastelemaan kulunutta vuotta kiitollisuudella, päästämään irti vanhasta ja kirkastamaan omia toiveitasi tulevalle vuodelle. Ohjatun meditaation ja kirjoittamisen avulla luot itsellesi uuden vuoden intention, joka muistuttaa sinua siitä, mitä haluat elämässäsi vaalia.
Päätämme yhteisen hetken pitkään, palauttavaan loppurentoutukseen. Pääset halutessasi nostamaan myös intuitiokortin itsellesi tulevalle vuodelle. Uuden vuoden ei tarvitse alkaa suurilla lupauksilla tai tavoitteilla. Se voi alkaa levosta, läsnäolosta ja lempeästä yhteydestä itseesi.
Tapahtuma sopii kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, meditaatiosta tai kirjoitusharjoituksista.
Päästä lempeästi irti vanhasta ja tee tilaa kaikelle sille, mikä odottaa sinua uudessa vuodessa.
Ohjaaja: Tapahtuman ohjaajana toimii Rootsin pitkäaikainen opettaja Emma.
Ohjaajana Emmalle on tärkeää luoda lämmin ja turvallinen tila, jossa jokainen voi pysähtyä, hengittää ja olla oma itsensä. Emman ohjauksessa yhdistyvät monien vuosien varrella kerätyt opit eri tekniikoista ja lähestymisestä hyvinvointiin. Hän haluaa tarjota harjoituksia, jotka tukevat kehon ja mielen tasapainoa sekä auttavat löytämään yhteyden itseen arjen kiireiden keskellä.
Paikka: ROOTS Vallila, Eurantie 8
39,00 €
Paikkoja jäljellä
