Authentic Flow on intuitiivinen ja tutkiva joogaharjoitus. Käytämme asanaa, autenttista liikettä, ainutlaatuista äänimaisemameditaatiota, somatiikkaa, pranayamaa, luovaa liikeyhdistelyä, kehollisuutta, itsensä tutkimista, tantrista filosofiaa ja elementtityöskentelyä matkustaaksemme itsemme kerrosten läpi. Suosittelemme aikaisempaa kokemusta joogasta, sillä tällä tunnilla mennään syvälle ja haastetaan kaikkia tasoja: kehoa, mieltä ja sielua.
Tunti pidetään englanniksi. Löydät tunnin viikoittain Vallilasta.
