Energisoiva flow
Sykettä nostava dynaaminen flow energisoi ja pistää vipinää kinttuihin.
Body tapping
Kehoa herättelevä taputus. Harjoitus, joka palauttaa sinut takaisin kehoon, jos päässä meinaa pyöriä. Sopii aamuun, työpäivän tauoksi tai mihin tahansa sopivaan hetkeen omassa arjessa.
Joogaa alaselälle
Tuntuuko alaselkä olevan jumissa? Tämä 30 minuutin harjoitus avaa, vahvistaa ja mobilisoi selkää.
Lempeää liikettä
Lempeästi kehoon tilaa tekevä raskausjoogatunti.
Raskausjoogan alustus
Tämä video kertoo sinulle perustietoja joogasta raskausaikana. Suosittelemme tämän katsomista kaikille, jotka asettuvat joogan pariin raskauden aikana.
Energisoivaa liikettä
Tämä joogatunti tarjoaa energisoivaa liikettä sinulle joka odotat pientä ihmettä sisälläsi.