Siirry sisältöön

Tämä hidastempoinen flow -hajoitus auttaa sinua pysähtymään itsesi äärelle. Saat liikkua rauhallisen pehmeästi, silti tuoden lämpöä kehoon. Liikuta selkärankaa, avaa lantiota ja pysähdy hengityksen äärelle. Tämä harjoitus sopii myös raskaana oleville. Nappaa harjoitukseen mukaan kaksi blokkia ja bolsteri.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 day, Roots 10 vuotta ♡ 10 tuntia studioilla + online, Roots 10 vuotta ♡ koko kesän online, 10 years of Roots: Online for the whole summer or 10 years of Roots: 10 studio classes + Roots Online.

Tämä neljän videon postpartum-kokonaisuus tukee kehon palautumista synnytyksen jälkeen turvallisesti ja kehoa kuunnellen. Harjoitukset auttavat sinua hengityksen, lantionpohjan ja keskivartalon yhteyden vahvistamisessa sekä erkauman kuntoutuksessa.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 day, Roots 10 vuotta ♡ 10 tuntia studioilla + online, Roots 10 vuotta ♡ koko kesän online, 10 years of Roots: Online for the whole summer or 10 years of Roots: 10 studio classes + Roots Online.

Tämä neljän videon postpartum-kokonaisuus tukee kehon palautumista synnytyksen jälkeen turvallisesti ja kehoa kuunnellen. Harjoitukset auttavat sinua hengityksen, lantionpohjan ja keskivartalon yhteyden vahvistamisessa sekä erkauman kuntoutuksessa.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 day, Roots 10 vuotta ♡ 10 tuntia studioilla + online, Roots 10 vuotta ♡ koko kesän online, 10 years of Roots: Online for the whole summer or 10 years of Roots: 10 studio classes + Roots Online.

Tämä neljän videon postpartum-kokonaisuus tukee kehon palautumista synnytyksen jälkeen turvallisesti ja kehoa kuunnellen. Harjoitukset auttavat sinua hengityksen, lantionpohjan ja keskivartalon yhteyden vahvistamisessa sekä erkauman kuntoutuksessa.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 day, Roots 10 vuotta ♡ 10 tuntia studioilla + online, Roots 10 vuotta ♡ koko kesän online, 10 years of Roots: Online for the whole summer or 10 years of Roots: 10 studio classes + Roots Online.

Tämä neljän videon postpartum-kokonaisuus tukee kehon palautumista synnytyksen jälkeen turvallisesti ja kehoa kuunnellen. Harjoitukset auttavat sinua hengityksen, lantionpohjan ja keskivartalon yhteyden vahvistamisessa sekä erkauman kuntoutuksessa.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 day, Roots 10 vuotta ♡ 10 tuntia studioilla + online, Roots 10 vuotta ♡ koko kesän online, 10 years of Roots: Online for the whole summer or 10 years of Roots: 10 studio classes + Roots Online.

Tämä harjoitus on suunniteltu perheen pienemmille (suunnattu noin 4-11 vuotiaille lapsille). Lasten joogassa lapsen tasapainoa, ryhtiä, motoriikkaa ja keskittymiskykyä harjoitellaan joogasatuun sukeltamalla. Luvassa leikkiä ja eläytymistä nukkumatin apurina.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 day, Roots 10 vuotta ♡ 10 tuntia studioilla + online, Roots 10 vuotta ♡ koko kesän online, 10 years of Roots: Online for the whole summer or 10 years of Roots: 10 studio classes + Roots Online.
Uusi Rootsissa?

Aloita tästä