Videot - Page 9 of 40 - Roots Helsinki

A Vinyasa flow practice to strenghten the interior core and improving your skills in crow pose. Grab a blanket with you and enjoy this strenghtening practice!

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 kk.

Mat barre is a combination of ballet, pilates, yoga and functional exercise. Use your own balance and stabilicing muscle in this full-body excercise.

Ota pieni hetki kehollesi ja mielellesi ja laskeudu tämän lempeän yin-harjoituksen äärelle. Voit ottaa harjoitukseen mukaan kaksi blokkia, bolsterin ja viltin.

Palaa takaisin Sisältöön pääsy on rajoitettu Tilaa Roots Online ROOTS online 1 vk 14.50 € Tilaa ROOTS online 1 kk 18.90 € Tilaa ROOTS online kuukausijäsenyys 16.50 € Tilaa Oletko jo jäsen? Kirjaudu sisään

Tämä harjoitus sopii sinulle kun tarvitset tuuletusta, rauhallista starttia tai hermostolle happihyppelyä. Voit ottaa harjoitukseen mukaan bolsterin, blokit ja viltin.

Tämän harjoituksen myötä pääset liikuttelemaan hoivajumeja, löytämään keskivartalon tuen, hengittelemään rauhassa ja liikuttamaan kehoa lempeästi. Harjoitukseen voit napata mukaan yhden viltin.

Tilaa uutiskirjeemme

ROOTS Vallila

ROOTS Töölö

ROOTS Punavuori

ROOTS Munkkiniemi

ROOTS Herttoniemi