kevään 2025 lukujärjestys
Alta löydät kaikkien viikkotuntiemme aikataulun keväälle 2025 studiokohtaisesti. Huomaathan ystävällisesti, että pidätämme oikeuden muutoksiin tuntien opettajissa esimerkiksi sairastapauksissa.
Tutustu myös tapahtumiin ja kursseihin. Online-tunnit löytyvät uudistuneesta ROOTS onlinesta.
Maanantai
8:30-9:30 Gentle Flow (eng.) / Julia H.
10–11 Slow Flow (eng.) / Julia H.
17–18 Afterwork jooga / Emma
17.30–18.30 Joogaa liikkujille / Sakari
18.15–19.25 Dynaaminen Hatha / Emilia V.
18.45–19.45 Lempeä ilta / Emma
19.45–21 Yin / Emilia V.
Tiistai
7–8 Aamuflow / Aino-Sofia
9–10 Aamuhatha / Jonna
10.40-11.30 Pilates / Henna UUSI! (alkaa 4.2)
12–13 Postpartum-jooga / Henna
14–15.15 Palauttava raskausjooga / Hami/Marina
16.30–17.30 Soft Flow (eng.) / Eveliina
18–19.15 Authentic Flow (eng.) / Eveliina
18.30–19.30 Flow / Hanna P.
19.45–21 Yin & Meditate (eng.) / Laura H.
Keskiviikko
7.30-8.30 Core + flow (eng.) / Eveliina
10-11.15 Slow Flow (eng.) / Eveliina
12-13 Postpartum Yoga (eng.) / Henna UUSI!
15-16 Prenatal yoga (eng.) / Emma UUSI!
16.30–17.30 Afterwork flow / Emma
18–19.15 Astanga / Lotta
18.30–19.30 Läsnäolon liike / Meri
19.45–20.45 Lempeä ilta / Meri
Torstai
7.30–8.30 Aamuflow / Hanna Å.
10–11 Move & Meditate / Emma
12–13 Postpartum-jooga / Henna
17–18 Flow, taso 2 / Hanna Å.
18.30–19.30 Flow (eng.) / Sara
18.30–19.30 Lempeä flow / Hanna Å.
19.50-21 Yin & Yang / Hanna Å.
20–21 Lempeä ilta / Sara
Perjantai
9-10 Aamujooga / Julia S.
11.30–12.30 Lempeä flow / Emma
17.15–18.30 Flow / Emmiina
19–20.15 Yin & Yang / Emmiina
Lauantai
9–10 Aamuflow / Inka
10.30–11.45 Yin & Yang / Inka
12–13 Vinyasa Flow (eng.) / Brooke
13.30–14.30 Gentle Flow (eng.) / Brooke
15-16 Strong Flow (eng.) / Brooke UUSI!
Sunnuntai
9.30–10.30 Gentle flow (eng.) / Julia H.
11–12 Flow (eng.) / Julia H.
12.30–13.30 Spicy Flow (eng.) / Julia H.
15–16 Sunnuntain pehmeys / Minni/Hanna P.
17.15–18.30 Slow flow / Hanna Å.
17.30–18.30 Gentle Flow (eng.) / Merete/Emilia H.
19–20.15 Yin / Hanna Å.
19–20.15 Yin & Meditate (eng.) / Merete/Emilia H.
Maanantai
17–18.10 Astanga / Johanna
18.30–19.30 Vinyasa flow (eng.) / Eveliina
19.45–21 Yin (eng.) / Eveliina
Tiistai
17–18 Afterwork jooga / Hanna Å.
18.30–19.30 Flow (eng.) / Sara
20–21 Gentle evening (eng.) / Sara
Keskiviikko
7.30-8.30 Aamuflow / Inka UUSI!
11:30-12:20 Mat barre (eng.) / Sara
16.30-17.30 Palauttava raskausjooga / Hami/Marina UUSI!
18–19.10 Dynaaminen hatha / Maitsu
19.30–20.45 Yin / Maitsu
Torstai
12.30-13.20 Pilates / Jenna UUSI!
17.30–18.45 Astanga / Johanna
19–20 Gentle Flow (eng.) / Maitsu UUSI!
Perjantai
17–18.10 Afterwork jooga / Linda P.
18.30–19.40 Perjantain pehmeys / Sofia
Lauantai
9.30–10.30 Lempeä flow / Emma
10.45–11.45 Flow (eng.) / Emma
Sunnuntai
9–11 Yoga & Sauna at Löyly (eng.) / Emilia H.
17.30–18.30 Flow / Jonna
19–20.15 Yin / Jonna
Maanantai
11-12.15 Hatha / Salla
17–18 Joogaa aloittelijoille / Emilia S.
18.30–19.40 Flow (eng.) / Emilia S.
20–21 Lempeä ilta / Hanna Å.
Tiistai
16.30–17.45 Palauttava raskausjooga / Hami/Marina
18.30–19.30 Flow, taso 2 / Inka
19.45–20.45 Lempeä ilta / Inka
Keskiviikko
8-9 Aamuflow / Maitsu
11.50-12.40 Dynamic pilates (eng.) / Emma UUSI!
17–18 Joogaa kaikille / Sakari
18.15-19.15 Astanga / Miisa
19.45–21 Yin / Miisa
Torstai
11-12.15 Hatha / Salla UUSI!
17.30–18.45 Slow Flow (eng.) / Eveliina
19.15–20.30 Yinstorative / Eveliina
Perjantai
11.50-12.40 Mat barre (eng.) / Sara UUSI!
17.30–18.30 Afterwork flow / Hanna P.
19–20.15 Yin / Hanna P.
Lauantai
9.30–10.30 Slow flow / Maitsu
11–12.15 Yin & Yang / Maitsu
Sunnuntai
11–12 Flow (eng.) / Emilia H.
16.30-17.30 Strong Flow (eng.) / Sara/Emilia H. UUSI!
18–19.10 Sunday Soul / Sara/Emilia H.
19.30–20.45 Yin / Sara/Emilia H.
Maanantai
19.45–21 Yin / Emilia
Tiistai
16.30–17.30 Gentle flow (eng.) / Eveliina
Keskiviikko
16.30–17.30 Afterwork flow / Emma
Torstai
20–21 Lempeä ilta / Sara
Perjantai
17.15–18.30 Flow / Emmiina
Lauantai
9–10 Aamuflow / Inka
Sunnuntai
19–20.15 Yin / Hanna Å.
