syksyn 2024 lukujärjestys
Alta löydät kaikkien viikkotuntiemme aikataulun syksylle 2024 studiokohtaisesti. Huomaathan ystävällisesti, että pidätämme oikeuden muutoksiin tuntien opettajissa esimerkiksi sairastapauksissa.
Tutustu myös tapahtumiin ja kursseihin. Online-tunnit löytyvät uudistuneesta ROOTS onlinesta.
Maanantai
8:30-9:30 Gentle flow (eng.) / Julia H.
10–11 Slow flow (eng.) / Julia H.
17–18 Afterwork jooga / Emma
17.30–18.30 Joogaa liikkujille / Sakari
18.15–19.15 Dynaaminen hatha / Emilia
18.45–19.45 Lempeä ilta / Emma
19.45–21 Yin / Emilia
Tiistai
7–8 Aamuflow / Aino-Sofia UUSI!
9–10 Aamuhatha / Jonna
12–13 Postpartum-jooga / Henna UUSI!
14–15.15 Palauttava raskausjooga / Hami
16.30–17.30 Soft flow (eng.) / Eveliina
18–19.15 Authentic flow (eng.) / Eveliina
18.30–19.30 Flow / Hanna P.
19.45–21 Yin & Meditate (eng.) / Emma
Keskiviikko
8.30-9.30 Wake up yoga flow (eng.) / Eveliina UUSI!
10-11 Slow Flow (eng.) / Eveliina
15-16 Dynaaminen raskausjooga / Emma UUSI!
16.30–17.30 Afterwork flow / Emma
18–19 Astanga / Lotta
18.30–19.30 Läsnäolon liike / Meri UUSI!
19.45–20.45 Lempeä ilta / Jonna
Torstai
7.30–8.30 Aamuflow / Hanna Å.
10–11 Move & Meditate / Emma
12–13 Postpartum-jooga / Henna
17–18 Flow, taso 2 / Jenni/Hanna Å.
18.30–19.30 Flow / Sara
18.30–19.30 Lempeä flow / Hanna Å.
20–21 Lempeä ilta / Sara
Perjantai
9-10 Aamujooga / Julia S.
11.30–12.30 Lempeä flow / Emma
17–18.15 Flow / Jenni
18.45–20 Yin & Yang / Jenni
Lauantai
9–10 Aamuflow / Inka
10.30–11.45 Yin & Yang / Inka
12–13 Gentle flow (eng.) / Brooke
13.30–14.30 Vinyasa flow (eng.) / Brooke
Sunnuntai
9.30–10.30 Gentle flow (eng.) / Julia H.
11–12 Flow (eng.) / Julia H.
12.30–13.30 Spicy flow (eng.) / Julia H. UUSI!
15–16 Sunnuntain pehmeys / Emma/Hanna P.
17.15–18.30 Slow flow / Hanna Å.
17.30–18.30 Gentle flow (eng.) / Merete
19–20.15 Yin / Hanna Å.
19–20.15 Yin & Meditate (eng.) / Merete
Maanantai
17–18.10 Astanga 2 / Johanna UUSI!
18.30–19.30 Vinyasa flow (eng.) / Eveliina
19.45–21 Yin (eng.) / Eveliina UUSI!
Tiistai
17–18 Afterwork jooga / Hanna Å.
18.30–19.30 Flow (eng.) / Sara
20–21 Gentle evening (eng.) / Sara
Keskiviikko
10–11 Vinyasa flow / Mandi UUSI!
12–13 Postpartum-jooga / Henna
18–19.10 Dynaaminen hatha / Maitsu
19.30–20.45 Yin / Maitsu
Torstai
17–18.15 Astanga / Johanna
18.45–19.45 Flow (eng.) / Emilia H.
Perjantai
17–18.10 Afterwork jooga / Aura
18.30–19.40 Friday softness (eng.) / Aura
Lauantai
9.30–10.30 Lempeä flow / Emma
10.45–11.45 Flow / Emma
Sunnuntai
9–11 Yoga & Sauna at Löyly (eng.) / Emilia H.
14–15 Heartful flow (eng.) / Matilda
17.30–18.30 Flow / Jonna
19–20.15 Yin / Jonna
Maanantai
11-12 Hatha / Salla UUSI!
17–18 Joogaa aloittelijoille / Emilia S.
18.30–19.40 Flow (eng.) / Emilia S.
20–21 Lempeä ilta / Hanna Å.
Tiistai
16.30–17.45 Palauttava raskausjooga / Hami
18.15–19.15 Flow, taso 2 / Inka
19.45–20.45 Lempeä ilta / Inka
Keskiviikko
9–10 Aamuflow / Maitsu
17–18 Joogaa kaikille / Sakari
18.15 Astanga / Miisa
19.45–21 Yin / Miisa
Torstai
16–17 Palauttava raskausjooga / Hami/Marina
17.30–18.45 Slow flow (eng.) / Eveliina
19.15–20.30 Yinstorative / Eveliina
Perjantai
17.30–18.30 Afterwork flow / Hanna P.
19–20.15 Yin / Hanna P.
Lauantai
9.30–10.30 Slow flow / Maitsu
11–12.15 Yin & Yang / Maitsu
Sunnuntai
11–12 Flow (eng.) / Emilia H.
17.30–18.40 Sunday soul / Sara
19–20.15 Yin / Sara
Maanantai
19.45–21 Yin / Emilia
Tiistai
16.30–17.30 Soft flow (eng.) / Eveliina
Keskiviikko
16.30–17.30 Afterwork flow / Emma
Torstai
20–21 Lempeä ilta / Sara
Perjantai
17–18.15 Flow / Jenni
Lauantai
9–10 Aamuflow / Inka
Sunnuntai
19–20.15 Yin / Hanna Å.
lukemista roots journalista ♡
Näin hyödynnät viimeiset liikuntaedut!
Olemme täydessä syyslukkarissa – kurkkaa uudet tunnit!
Satu Pihlajan blogi: Kuorma kevyemmäksi
Satu Pihlajan blogi: Käsittele tunteesi – mutta miten?
Miksi joogassa maataan oikealla kyljellä, tehdään loputtomasti aurinkotervehdyksiä ja lopetetaan aina risti-istuntaan? Selvitimme joogaperinteiden taustat
