Aamun virtaava harjoitus liikuttaa sinua lempeän napakasti. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Täydellinen aloitus päivälle!
Tunti pidetään suomeksi. Löydät tunnin viikoittain Vallilasta, Töölöstä, Punavuoresta ja Munkkiniemestä.