Saara

Tästä en luovu: Yhteisistä hetkistä perheen ja ystävien kanssa

Minua inspiroi: Hangon luonto ja Lapin hiihtovaellukset

Opetustyyli: Salliva, niin että kaikilla on hyvä olla. Päälajina opetan prana vinyasaa:  dynaamista, luovaa ja virtaavaa harjoitusta, jossa hengitys ja liike sulautuvat yhteen. Tämä muokkautuu helposti myös lempeäksi tunniksi. Yin-tunneillani hiljennytään tietoisuuteen ja terapeuttisiin, avaaviin asanoihin.

Ensikohtaaminen joogan kanssa: Hangon merenranta kallioilla kun sydänystävä osallistui joogaopettajakoulutukseen ja tarvitsi harjoitusta.

Kirja, joka sykähdytti: Shiva Rea – tending the heart fire 

Saara on jooganopettaja (MBA, E-RYT500, RYS200, Shiva Rean PranaFlow®,) Joogaterapeutti (Svastha300), pilateksenohjaaja (FIHF200) ja PT. Hän kouluttaa myös uusia ohjaajia.

Rankan MBA myyntiohjus-uran jälkeen hän jäi äitiyslomalle ja löysi joogan, eikä paluuta vanhaan ollut. Nyt elämä on tasapainossa perheen ja rakastamansa työn parissa. Vapaa-aikana Saara hakee voimaa aurinkoisesta Hangosta, merestä ja luonnonreiteistä. Metsässä kävellen ja hiihtäen mieli lepää.

Saara kannustaa jokaista haastamaan itseään ja löytämään sopivan tason harjoituksen saavuttaakseen vahvat tukilihakset, tasapainoa ja venyvyyttä kehoonsa. Olet myös sydämellisesti tervetullut Saaran päälajin PranaFlow®-tunneille vahvempaan vinyasa joogan virtaavaan tanssiin. Saaralla on pitkä kokemus ja herkkyys rytmittää tunti monellekin tasolle sopivaksi. Tule rohkeasti mukaan nauttimaan harjoituksista!

Saara opettaa Rootsissa suomeksi ja englanniksi.