Sara

Tästä en luovu: Aamukahvi. Missä ikinä olenkaan ja mitä ikinä teenkään, aamu alkaa aina kahvikupillisen äärelle rauhoittumisella.

Minua inspiroi: Musiikki, matkustaminen ja ihmiset. Offlinena vietetty aika. Nautin kaikesta kauniista ympärilläni ja luovana introverttina lataudun, kun saan olla yksin.

Opetustyyli: Lempeän haastava, selkeä ja tarkka. Kehoyhteyteen kannustava.

Ensikohtaaminen joogan kanssa: kuntosalin hot jooga -tunti vuonna 2013.

Kirja, joka sykähdytti: Eeva Kolun Korkeintaan vähän väsynyt, joka kolahti ylisuorittajaan ja kuvaa hienosti tätä aikaa.

Sara on jooga-, yin-jooga- ja barreopettaja, jonka tunneilla yhdistyvät joogalle ominainen hidastaminen ja itsensä kuuntelu barren hauskasti haastavaan liikkeeseen. Espanjassa opiskellulle barrelle uskollisena musiikki ja harjoituksen ympärille muodostuva yhteisö ovat tuntien keskiössä.

Tuntityypistä riippuen Saran tunneilla pääset haastamaan itseäsi epämukavuusalueella tai nauttimaan rauhoittumisesta mukavuusaluella.

Funktionaalinen liike ovat aina osa Saran ohjaamia harjoituksia, ja matolle tullaan liikkumaan ja lepäämään pilke silmäkulmassa.

Sara vastaa Rootsissa myös markkinoinnista ja viestinnästä.

Sara opettaa Rootsissa suomeksi ja englanniksi.