Sofia

Tästä en luovu: Oppiminen, liikkuminen ja yhdenvertaisuuden edistäminen

Minua inspiroi: Luonto sekä intohimoiset ja jollekin asialle omistautuneet ihmiset

Opetustyyli: Rauhallinen, positiivinen ja salliva

Ensikohtaaminen joogan kanssa: Yoga with Adrianen Youtube-videot muistaakseni alkukeväällä 2015

Kirja, joka sykähdytti: Näitä on monta, mutta esimerkiksi Paulo Coelhon Alkemisti ja Dalai Laman ja Howard C. Cutlerin The Art of Happiness

Sofia on Rootsin omasta koulutuksesta valmistunut joogaopettaja, joka löysi joogan yliopisto-opintojensa aikana. Aluksi häntä kiehtoi joogassa hengitys ja liikkuvuuden lisääminen, mutta vuosien varrella keho-mieli-yhteys ja joogafilosofia ovat rikastaneet hänen harjoitustaan.

Sofian opetustyyli on rauhallinen ja salliva. Tunneilla hän ohjaa linjauksia tukemaan kehoa ja mieltä, mutta antaa myös tilaa hiljaisuudelle ja oman kehon kuuntelulle.

Sofian tunneilta voit löytää vastapainoa arjen kiireelle ja yksipuoliselle kuormitukselle.
Joogan opettamisen lisäksi Sofia työskentelee täysipäiväisesti lasten ja nuorten liikunnan parissa.

Sofia opettaa Rootsissa suomeksi.