Siirry sisältöön

Tapahtumat ja kurssit

Tutustu ja löydä sinulle sopiva tulevista tapahtumista ja kursseistamme.

Yoga & Sauna (eng.) at Löyly

  • Spring 2026 on sundays 9-11
Note! Registration for these classes is done directly through the booking system (under Punavuori studio). Please note that you can only make one booking per user account. Come pamper yourself with yoga and sauna! A gentle, unhurried Sunday morning in close proximity to the sea. The morning begins with a soft-flowing yoga class in Löyly’s atmospheric fireplace room at 9:00 AM. After yoga, enjoy the sauna in Löyly’s stunning setting from 10:00-11:00 (+ a refreshing dip in the sea).
Ilmoittaudu

Postpartum pienryhmäkurssi / maalis-huhtikuu

  • torstai 19.03-23.04 klo 14.30-15.30 / ROOTS Vallila
Postpartum pienryhmäkurssi on suunniteltu sinulle raskaudesta palautumiseen. Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista uudessa elämäntilanteessa. Kurssilla edistät toipumistasi raskaudesta ja synnytyksestä sekä löydät uudelleen keskivartalon tuen, kevyemmän ryhdin ja skarpimman olon. Olet tervetullut kurssille vauvasi kanssa. Ryhmäkoko pidetään pienenä, joka mahdollistaa yksilöllisemmän ohjauksen.
Ilmoittaudu

Roots renew -päiväretriitti / toukokuu

  • lauantaina 9.5.2026 klo 10-19 / Frantsilan tila
Lähde Rootsin matkaan Frantsilan tilalle nauttimaan toukokuun valosta! Päiväretrittii pidetään Frantsilan Tilalla Hämeenkyrössä toukokuussa 2026. Se sisältää kaksi joogaharjoitusta, herkullista kasvisruokaa ja Frantsilan Annan pitämän tuoksupajan. Päivän päätteeksi saunotaan ja nautitaan luonnon rauhasta peltojen keskellä.
Ilmoittaudu

Äitienpäivän hemmottelu Yin & Yoga Nidra

  • sunnuntai 10.05. klo 13-14.30 / ROOTS Herttoniemi
Äitienpäivän erityispitkä yin-harjoitus kutsuu pitämään itsestä huolta pitkien avaavien asanoiden avulla. Luvassa lepoa ja pehmennystä. Pitkät, lempeät asanat maadoittavat ja sulattavat jännityksiä kehosta ja mielestä. Pääset pysähtymään hetkeksi matolle, kääntymään sisäänpäin ja kuulostelemaan oman kehon tarpeita.
Ilmoittaudu

Sunday Sounds – Deep Sound Journey / toukokuu

  • sunnuntaina 17.5. klo 13-14.15 / Roots Helsinki Punavuori
Kun haluat kulkea kohti syvää yhteyttä itseesi, tietoisen mielen tuolle puolen, Deep Sound Journey on sinulle.
Ilmoittaudu

Sunday Sounds – Soft Sound Journey / toukokuu

  • sunnuntaina 17.5. klo 11-12.15 / Roots Helsinki Punavuori
Tämä lempeä äänimaljarentoutus on rentoutushetki sinulle, joka kaipaat sisäisen hälinän ja hermoston rauhoittamista harmonisessa äänimaisemassa.
Ilmoittaudu

Joogabrunssi

  • sunnuntaina 17.5 klo 11-14
Kaipaatko hetken omaa aikaa, hengähdystä arjen keskelle? Joogabrunssi tarjoaa täydellisen hetken pysähtyä, rentoutua ja hemmotella itseäsi pehmeän joogan ja ravitsevan brunssin parissa. Joogatunti laskee kierroksia, rauhoittaa ja huoltaa kehoa, minkä jälkeen päsäet nauttimaan vegaanisista brunssiherkuista.
Ilmoittaudu

Late night Yin + Yoga Nidra / toukokuu / Vallila

  • perjantai 22.5.2026 klo 20:45-22:30 / ROOTS Vallila
Kaipaatko harmoniaa ja hermoston hellimistä? Late night Yin + yoga nidra kutsuu sinut pitämään huolta itsestäsi pimenevään iltaan.
Ilmoittaudu

Synnytysvalmennus / toukokuu

  • lauantai 23.5. klo 13-16 / ROOTS Töölö
Synnytys on aina ennalta-arvaamaton ja usein se yllättää tavalla tai toisella. Konkreettinen valmistautuminen, synnytystä edistävien ja synnyttäjän oloa helpottavien liikkeiden harjoittelu ja hengityksen hellitävään voimaan tutustuminen auttavat valmistautumaan synnytykseen sekä henkisesti että fyysisesti. Harjoitteleminen yhdessä oman tukihenkilön tai kumppanin kanssa antaa työkaluja synnytykseen sekä synnyttäjälle itselleen että hänen tukihenkilölleen.
Ilmoittaudu

Joogan työkalut – alkeiskurssi / toukokuu

  • su 24.5. klo 13-15.30 / Herttoniemi
Kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.
Ilmoittaudu
Rauhallista ja kiireetöntä oloa, sopivan haastavaa joogaa, hyvää ruokaa ja kaunis miljöö. Olo on tyytyväinen. Ei tarvitse lentää ulkomaille retriittiin kun Suomessakin on tällaista tarjolla!
- retriitin osallistuja
Lämmin kiitos teille tästä kokemuksesta! Kaikki toimi hienosti, käytännön järkkäilyistä ja pienistä yksityiskohdista alkaen ja ulottuen siihen tunnelmaan, ilmapiiriin ja yhteiseen aikaan, jonka te omalla läsnäolollanne mahdollistitte.
- retriitin osallistuja
Onneksi lähdin mukaan! Retriitti herätti monenlaisia uusia ajatuksia ja oivalluksia, ja koen lisänneeni aktiivisesti hyvinvointiani osallistumalla retriittiin.
- retriitin osallistuja
Retriitti vastasi odotuksiani ja jopa ylitti ne. Ruoka ja paikka olivat loistavia. Aikataulut menivät nappiin ja mistään ei tarvinnut itse huolehtia. Onnistuitte luomaan viikonlopun aikana turvallisen tilan vain olla ja luottaa. Sain omaan harjoitukseen uutta inspiraatiota ja luottamusta.
- retriitin osallistuja
Kaikki oli täydellistä! ❤️ Miljöö, jooga, brunssi, sauna, pulahdukset viileään mereen, kiva poppoo -ah! Päivästä jäi todella hyvä fiilis ja tuli tunne, että samankaltaisia hermostoa rauhoittavia päiviä pitää järjestää itselleen useammin. Ja siis toivottavasti te järjestätte näitä lisää! ☺️
- päiväretriitin osallistuja
Uusi Rootsissa?

Aloita tästä