Tämä helppo Flow-tunti on täydellinen sinulle, joka aloitat tai olet juuri aloittanut joogan ja haluat edetä rauhallisessa tempossa. Tunti sisältää joogasanoja, jotka lisäävät voimaa ja liikkuvuutta sekä tutustuttaa sinut joogan eri ulottuvuuksiin. Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa joogataustaa tarvita. Tule sellaisena kuin olet.

Tunti pidetään englanniksi. Löydät tämän tunnin viikoittain Vallilasta.