Somaattisesta otteesta ja scaravellilaisesta asenteesta inspiroitunut joogatunti. Teemme vaihtelevia harjoituksia, joissa tutkimme mm. juurtumista, hengitystä ja kehon monipuolista liikettä – jokaisen omaa sisäistä lempeyttä ja voimaa. Harjoitus rauhoittaa hermostoa, vahvistaa keho-mieliyhteyttä ja purkaa arjen rasitusta kehosta. Tunti sopii myös joogan aloittelijoille tai harjoituksen pariin pitkästä aikaa palaaville.
Tunti pidetään suomeksi. Löydät tunnin viikoittain Vallilasta.
