Astangan alkeiskurssi / syyskuu

Oletko miettinyt astangajoogan aloittamista tai onko edellisestä harjoituksestasi jo kauemmin aikaa ja haluaisit taas palata harjoituksen pariin? Astangan alkeiskurssille et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

Opettelemme aurinkotervehdyksiä ja käymme läpi tekniikkapohjaisesti liikesarjaa sekä hengityksen, liikkeen ja jooga-asentojen yhdistämisestä. Kurssi antaa valmiudet osallistua Rootsin viikottaisille astanga-tunneille.

Aika: Lauantai 12.9. klo 13-15

Paikka: ROOTS Töölö, Museokatu 17

Kesto: 2 h

Mukaan: Päälle mukavat joustavat vaatteet. Voit ottaa oman maton mukaan tai lainata mattoja Rootsilta.

Opettaja: Alkeiskurssin ohjaa pitkänlinjan astanga-opettaja Miisa Salo. Miisan sydän sykkii erityisesti astangajoogalle, joita hän on opettanut intohimolla jo 20 vuoden ajan.  Opetuksessa on lempeä ja kannustava ilmapiiri, jossa jokainen oppilas voi löytää omat vahvuutensa ja nauttia liikkeen ja hengityksen virrasta.

Kurssi toteutuu jos osallistujia on tarvittava määrä. Varaamalla paikan hyväksyt Roots Helsingin peruutusehdot.