Sound & Stillness

Lauantaina 12.9. klo 13.30-14.45 / ROOTS Herttoniemi

Tule kokemaan syvärentouttava hetki uuden kuun pimeydessä ja äänimaljojen lempeässä syleilyssä.
Tämä rauhoittava äänimatka sopii kaikille, jotka kaipaavat irtiottoa kiireistä ja haluavat palauttaa kehon ja mielen tasapainon.

Äänimaljarentoutuksessa hyödynnetään kristallisia äänimaljoja, joiden sointi ja värähtely vaikuttavat syvälle kehoon ja mieleen. Osallistujat lepäävät harjoituksessa joogamatoilla mukavasti peittojen ja tyynyjen ympäröiminä, samalla kun maljojen harmoniset äänet laskevat tilaan syvän rentoutumisen ja rauhoittumisen. Ennen maljoja rauhoitamme kehoa, mieltä ja hermostoa vastaanottavaiseksi lempeillä läsnäolo- ja hengitysharjoituksilla sekä muutamilla avaavilla ja pehmeillä jooga-asanoilla.

Maljojen jälkeen teemme lyhyen hiljaisen meditaation hyödyntäen uudenkuun hedelmällistä pimeyttä ja jokainen osallistuja saa halutessaan nostaa itselleen myös kutsuvan intuitiokortin syventämään harjoituksen sisäistä viestiä.

Paikka: ROOTS Herttoniemi / Hitsaajankatu 20

Aika: lauantai 12.9. klo 13.30-14.45, 75 minuuttia

Hinta: 35€

Ohjaaja: Rootsin pitkäaikainen opettaja Emma, jolla on yli kymmenen vuoden kokemus sekä joogaopettajana että erilaisten syvärentoutusmenetelmien ohjaajana. Emman lempeä ja läsnä oleva ohjaustapa luo turvallisen tilan pysähtymiselle ja syvälle rentoutumiselle.

Vuosien kokemus kehon, hengityksen ja tietoisen läsnäolon parissa näkyy hänen tavassaan kohdata jokainen osallistuja yksilöllisesti ja arvostavasti. Hän kannattelee ryhmää erityisellä herkkyydellä, intuitiolla ja rauhallisella läsnäololla, jolloin on helppo päästää irti arjen kiireestä ja laskeutua levon äärelle.

Mukaan tarvitset: Mukavat vaatteet, vesipullon ja halutessasi kirjoitusvälineet. Voit halutessasi tuoda myös oman tyynyn.

Et tarvitse aiempaa kokemusta. Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet.

Tapahtuma toteutuu jos osallistujia on tarvittava määrä. Varatessasi paikan ostamalla tuotteen hyväksyt peruutusehdot .