Miten luoda arkeen uusi rutiini, joka kestää?

Miten luoda rutiini, joka kestää? Miten vaalia itsekuria ja armollisuutta samaan aikaan? Vastauksia näihin kysymyksiin löytyy niin joogafilosofiasta kuin länsimaisesta tutkimuksestakin. Kokosimme vinkit, joilla muutat satunnaisen harrastuksen arkiseksi rutiiniksi.

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Tervetuloa Rootsille ♡ 

Hyppää mukaan studiollemme Helsingissä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin – olit missä vain.

Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. Uutena videopankin tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 140+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×