Treenaa oikeaoppinen chaturanga-punnerrus

Olet ehkä kuullut opettajan suusta lauseen: Punnerra suorin jaloin tai polvet maassa. Kyse on chaturanga-punnerruksesta. Katso videoilta vinkit punnerruksen harjoitteluun.

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Studiomme ovat suljetut 7.2 saakka. Kahvila palvelee normaalisti ♡ 

 

Hyppää mukaan livestriimatuille tunneillemme  – yhdessä mutta etänä ♡ Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia sulkuarkea liikuttamaan. 

 

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä