Kuvaus
3.-5.5.2024 // Heponiemen hiljaisuuden keskus
Tule pysähtymään ja nauttimaan kevään valosta kanssamme luonnon keskelle! Tämä viikonloppuretriitti on sinulle, joka kaipaat hengähdystaukoa, omaa aikaa ja maisemanvaihdosta. Luvassa kehoa ja mieltä hoitavaa joogaa, hiljaisuutta ja täysihoito. Kaikki on huolehdittu puolestasi, sinun täytyy vain saapua paikalle.
Luvassa on iltaisin ja aamuisin hatha-, flow- ja yin-joogaa sekä meditaatiota, ravitsevaa kasvisruokaa, löhöilyä, saunomista, kauniita maisemia ja ehkä jopa uusia ystäviä. Retriitti alkaa perjantai-iltana klo 17 ja päättyy sunnuntaina klo 15.
Tervetuloa mukaan viettämään viikonloppua Karjalohjalle veden äärelle!
Retriitti sisältää:
- 5 joogaharjoitusta
- rakkaudella valmistettua kasvisruokaa: pe illallinen, la aamiainen+ lounas + illallinen, su aamiainen ja lounas
- perjantai-iltasauna, lauantai-iltasauna ja sunnuntaina päiväsauna + mahdollisuus pulahduksiin
- yhdessäoloa ja rentoutumista (halutessa yksinoloa ja rauhaa)
- kehoa ja mieltä hoitavaa olemista
- luonnonläheinen ympäristö, missä nauttia järvimaisemista, rauhasta ja luonnosta.
- yöpyminen jaetuissa 2 hengen huoneissa. Jokaisessa huoneessa on oma vessa ja suihku. Halutessa voit ottaa itsellesi yhden hengen huoneen +50€.
Hinta siis sisältää kaiken muun paitsi matkat. Perille pääset autolla tai kimppakyydeillä. Luomme osallistujien kesken Facebook-ryhmän, jossa voit sopia mahdollisista yhteiskyydestä.
Retriitin opettajat:
Emilia Viherkoski on liikkunut itse koko elämänsä ja liikuttanut muita yli 20 vuotta. Jooga tuli Emilian elämään, kun kiireiden oheen tarvittiin pysähtymistä ja vastapainoa. Jooga on Emilialle tutkimista ja itsensä haastamista. Liikettä ja pysähdystä – vastavoimia. Pitkäaikaissairaus on osoittanut elämän haurautta ja muistuttaa edelleen joka päivä elämän ainutlaatuisuudesta. Opetuksessaan Emilia painottaa fysiologiaa, yksilöllisyyttä ja kehon kunnioitusta.
Jenni Räikkönen on pitkän linjan rootsilainen ja opettanut Roots Helsingillä jo yli kuuden vuoden ajan. Jenni löysi alunperin joogan pariin pitkäaikaisen juoksuharrastuksen kautta halusta koetella kehoa uudella ja monipuolisemmalla tavalla. Jooga on Jennille oman kehon ja mielen rajojen haastamista, uuden löytämistä ja uskallusta. Hän ohjaa pääsääntöisesti rauhallisia mutta dynaamisia flowta, jossa kehoa ja mieltä haastetaan hymyssä suin, itseään kuunnellen.
Retriittipaikka:
Retriitti pidetään Heponiemen hiljaisuuden keskuksessa Karjalohjalla. Heponiemen upea luonnonläheinen kokonaisuus sijaitsee järven rannalla, reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingin keskustasta.
Retriitin hinta:
- 439€ (sis. alv)
Hinta sisältää:
- majoituksen 2 hlön huoneissa (halutessasi saat yhden hengen huoneen +50e, huoneita rajoitettu määrä)
- ohjatut joogaharjoitukset
- rakkaudella valmistettua kasvisruokaa: pe illallinen, la aamiainen+ lounas + illallinen, su aamiainen ja lounas
- perjantai-iltasauna, lauantai-iltasauna ja sunnuntaina päiväsauna + mahdollisuus pulahduksiin järvessä
- liinavaatteet
Voit varata itsellesi paikan maksamalla varausmaksun 150e ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli haluat varata itsellesi yhden hengen huoneen, lisähinta on jo varausmaksussa. Loppusumma laskutetaan myöhemmin lähempänä retriittiä.
Paikkoja on rajallisesti. Ryhmäkoko on max. 22 henkeä. Retriitti toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on 10.4 mennessä vähintään 12.
Ilmoittautuessasi sitoudut noudattamaan peruutusehtojamme.
