Kesähelteisiin kuuluu vauhti ja vipellys. Lämpimällä ja valoisalla säällä kehon d-vitamiinivarannot ovat täynnä, lihakset lämpiminä liikkeeseen ja vaatekerroksiakaan ei juuri tarvita. Vuoden valoisin aika on kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta yang-energian ja tulielementin aikaa.
Yang ilmaisee voimaa, aurinkoa, lämpöä ja pitkää päiväsaikaa. Tulielementti on yhteydessä sydämeen ja tasapainoisena se tukee elämäniloa ja myötätuntoisia ihmissuhteita.
Jos omaa elämäänsä suunnittelisi yinin ja yangin näkökulmista, kesä olisi täynnä menoa ja meininkiä ja talvella taas vetäydyttäisiin pieneen horrokseen.
Vaikka työelämä ei täysin mukaudu yinin ja yangin energioiden mukaan, suomalainen ilmasto sentään tukee yin/yang -kiertokulkua.
Nyt on aika antaa kesän virrata auringosta jokaiseen sormenpäähän asti, nostaa kädet pään yli, ottaa jaloilla muutama tanssiaskel ja antaa keskikesän tuoksujen vietellä voimallaan. Pitää toista ihmistä kädestä. Ehkä joogailla vähän dynaamisemmin. Antaa yöttömien öiden liekehtiä sydämessä. Katsoa, mitä liekeistä syntyy.
Talvella ehtii sitten levähtää ja pohdiskella syvällisemmin.
Oma reseptini kesäenergian hyödyntämiseen on tämä: herää aikaisin, joogaa keho hereille ja tee päivän työt alta pois mahdollisimman aikaisin. Päivän kuumimmalla hetkellä hakeudu kylmän veden äärelle pulahdukselle ja ota iltapäivä iisimmin. Illan viiletessä istu parvekkeella, rannalla tai laiturilla ja katso auringonlaskua. Juhannuksena tähän reseptiin voi lisätä vielä saunan, hyvän kirjan, läheisten ihmisten seuraa ja kimpun kesäisiä kukkia. Nauti keskikesän tulesta!
Aurora
