Millaiset rutiinit ja joogaharjoitukset tukevat parhaiten hyviä yöunia? Uniasiantuntija kertoo

Jos haluaa nukkua hyvin, milloin kannattaisi tehdä joogaharjoitus? Entä millaiset aamu- ja iltarutiinit tukevat levollisia matkoja höyhensaarille? Selvitimme hyvän unen aakkoset uneen erikoistuneen yleislääkäri Eevert Partisen opastuksella.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
8
Raising hands
Raising hands
2
Thinking
Thinking
1

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa Rootsille ♡ 

Voit osallistua joogatunneille studioillamme Vallilassa, Töölössä ja Punavuoressa. Kokeile myös online-joogaa! Valitse videopankin 200+ harjoituksesta tai hyppää mukaan live-tunnille.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×