Joskus päivä alkaa parhaiten ylösalaisin. Päälläseisonta on asana, jossa voi viipyä pitkiäkin aikoja – kunhan sinne ensin pääsee. Joogaopettajamme Jenni teki Rootsin videopankkiin kolmen harjoituksen sarjan, joiden avulla opit päälläseisonnan tekniikan. Alta löydät pikavideon, josta saat ensimakua pään huipulle nousemisesta. Perässä myös Jennin vinkit virheiden välttämiseen.

Seuraavalla videolla Jenni näyttää, mitä virheasentoja kannattaa välttää.

Katso Rootsin videopankista Jennin kolme Kohti päälläseisontaa -videota, joista riittää harjoiteltavaa useammallekin päivälle.