Gentle Flow (eng.)
Seuraava livelähetys
Selaa kaikkia videoita
Tallenteet
Tästä löydät kuluneen viikon live-tuntien tallenteet. Tunnit lähetetään Vallilasta joogan viikkotunneilta: hyppäät opettajan matkaan kotoa käsin!
Viikko-ohjelma
Seuraa tätä, kun haluat sitoutua omaan hyvinvointiisi. Seuraat valmiiksi kuratoitua viikko-ohjelmaa: teet kunakin päivänä sen päivän harjoituksen. Viikon teema: Ihanaa joulua! Tällä viikolla liikumme rauhalliseesti, hidastaen tahtia ja nauttien hetkestä.
Uusimmat videot
Täältä löydät ROOTS onlinen uusimmat videot.
Tasapainoa elämään
Monipuolinen harjoitus joka tukee hyvinvointiasi.
Joogan alkeet
Aloita tästä, jos jooga on sinulle uutta tai kaipaat kertausta joogan perusasioista.
Lapsijooga
Lasten joogaleikki on hauska tapa liikkua, rauhoittua ja leikkiä kotona.
