Jooga synnytyksen jälkeen: mitä pitää huomioida?

Synnytyksen jälkeinen jooga on ennen kaikkea tutustumismatka uudenlaiseen kehoon. Tärkeintä siinä on olla hosumatta, ja keskittyä hemmotteluun haastamisen sijaan. Kokosimme synnytyksen jälkeiseen joogaan erikoistuneen Nina Ruotsalaisen vinkit joogamatolle palaamiseen.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
Raising hands
Raising hands
Thinking
Thinking

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Tervetuloa tunneillemme Vallilaan ja Töölöön. Tai nauttimaan herkkuja Vallilan kahvilaamme ♡ 

 

Hyppää mukaan studiolle tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme ♡ Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. 

 

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä