Jooga synnytyksen jälkeen: mitä pitää huomioida?

Synnytyksen jälkeinen jooga on ennen kaikkea tutustumismatka uudenlaiseen kehoon. Tärkeintä siinä on olla hosumatta, ja keskittyä hemmotteluun haastamisen sijaan. Kokosimme synnytyksen jälkeiseen joogaan erikoistuneen Nina Ruotsalaisen vinkit joogamatolle palaamiseen.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
6
Raising hands
Raising hands
1
Thinking
Thinking
1

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Tervetuloa Rootsille ♡ 

Hyppää mukaan studiollemme Helsingissä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin – olit missä vain.

Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. Uutena videopankin tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 140+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä