Miksi meditoida? Näin keho ja aivot hyötyvät meditaatiosta

Meditaation avulla voidaan kehittää kehotietoisuutta, aktivoida hermoston lepotilaa ja muokata säännöllisesti harjoitettuna myös aivojemme toimintaa. Selvitimme meditaation hyötyjä psykologian, neuropsykologian ja fysiologian näkökulmista.

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×