Miksi meditoida? Näin keho ja aivot hyötyvät meditaatiosta

Meditaation avulla voidaan kehittää kehotietoisuutta, aktivoida hermoston lepotilaa ja muokata säännöllisesti harjoitettuna myös aivojemme toimintaa. Selvitimme meditaation hyötyjä psykologian, neuropsykologian ja fysiologian näkökulmista.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
Raising hands
Raising hands
Thinking
Thinking

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Hyppää mukaan studiollemme Vallilassa ja Töölössä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin. ♡ Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. 

Oletko vielä kokeillut videopankkiamme? Uutena tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 130+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä