Mitä tutkittuja hyötyjä joogalla on?

Jooga on hyvinvointia edistävä laji. Vaikka järeää joogan tutkimusta on vasta melko vähän, tiedämme sen hoitavan sekä kehoa että mieltä. Kokosimme tähän joogan merkittävimmät ja tieteellisesti todistetut hyödyt.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
8
Raising hands
Raising hands
4
Thinking
Thinking
0

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Tervetuloa Rootsille ♡ 

Hyppää mukaan studiollemme Helsingissä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin – olit missä vain.

Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. Uutena videopankin tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 140+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä