Oletko väsynyt tai stressaatunut? Kokeile mikrotaukoja ja joogaa työpäivän lomassa näillä vinkeillä

Työstä palautuminen on tehokkaampaa, jos sitä tekee jo työpäivän aikana. Lyhyet, alle 10 minuutin mikrotauot tuovat päivään hengähdyshetkiä, ja niiden hyödyt näkyvät laajalti koko hyvinvoinnissa ja keskittymiskyvyssä.

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×