Parantaako jooga liikkuvuutta? Näin teet joogasta tehokkaan liikkuvuusharjoituksen

Moni hakeutuu joogaan lisätäkseen liikkuvuutta. Mutta mitä eroa on venyttelyllä ja liikkuvuudella? Rootsin joogaopettaja, liikunnanohjaaja ja fysioterapeuttiopiskelija Inka Pitkänen kertoo, miten kannattaa joogata, jos haluaa kehosta joustavamman.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
1
Raising hands
Raising hands
1
Thinking
Thinking
0

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Tervetuloa Rootsille ♡ 

Hyppää mukaan studiollemme Helsingissä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin – olit missä vain.

Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. Uutena videopankin tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 140+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä