Parantaako jooga liikkuvuutta? Näin teet joogasta tehokkaan liikkuvuusharjoituksen

Moni hakeutuu joogaan lisätäkseen liikkuvuutta. Mutta mitä eroa on venyttelyllä ja liikkuvuudella? Rootsin joogaopettaja, liikunnanohjaaja ja fysioterapeuttiopiskelija Inka Pitkänen kertoo, miten kannattaa joogata, jos haluaa kehosta joustavamman.

Jaa artikkeli:

Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×