Flow taso 2 -tunti löytyy nyt kaikkien studioidemme tuntivalikoimasta. Tämä tunti on suunniteltu erityisesti heille, jotka kaipaavat leikkimielisyyttä, progressiivisuutta sekä haastetta harjoitukseen. Tunnilla syvennetään hengitysharjoituksia ja harjoitellaan säännöllisesti erilaisia joogan inversioita, käsitasapainoja ja muita haastavampia asanoita. Tunnilla haastat monipuolisesti kehoa, mieltä, keskittymiskykyä ja itsetuntemusta, joten se on oivallinen tapa kehittyä omassa harjoituksessa.

keskiviikkoisin 16:30-17:30 / Punavuori

keskiviikkoisin 18:30-18:30 / Töölö

torstaisin 17-18:10 / Vallila

Tervetuloa liikkumaan ja haastamaan!

Siirrymme kevään aikatauluun maanantaina 8.1.

Jatkamme pitkälti syksyn tapaan tutulla lukujärjestyksellä muutamia muutoksia ja lisäyksiä lukuunottamatta. Kurkkaa alta kevään tuntivalikoima kaikilla studoillamme:

Siihen saakka olemme välipäivien ja pyhien aikataulussa. Näet ajankohtaisen aikataulun suoraan varausjärjestelmästä. Tervetuloa hölläämään ♡

Nyt voit tilata meillä käsin leivottuja vegaanisia herkkuja myös kokonaisina kotiinvietäväksi! Ensimmäisenä tarjolle tulee rakastettu gluteeniton ja vegaaninen banaanileipämme. Jos joulupöydästä uupuu vielä jotain niin ehkä mehevän mausteinen banaanileipä kruunaamaan jälkiruokatarjontaa?

Kokonainen banaanileipä, 10-12 hlöä

Tilaus: info@rootshki.fi. Tilaa viimeistään 19.12 klo 11:00 mennessä. Ilmoita sähköpostissa haluttu määrä sekä noutopäivä.

Maksu: kahvilalla noutaessa

Noudot: 20.12-22.12. kahvilan aukioloaikojen puitteissa.

Hinta: 25 €

Allergeenit: Gluteeniton. Vegaaninen. Sisältää pähkinää.

Ainesosat: banaani, omenasose, kookosöljy, kauramaito, manteli, taateli, sitruunamehu, kookossokeria, kaurajauho, gluteeniton jauho, ruokasooda, leivinjauhe, kaneli, neilikka, inkivääri

Huomaathan, että voit halutessasi pakastaa banaanileivän kokonaisena tai vaikka puolikkaina. Tuore banaanileipä säilyy noin 3-4 päivää.

Joogat pyörivät kaikilla studioillamme normaalisti 22.12 saakka ja sen jälkeen siirrymme joululoman aikatauluun 23.12-7.1 Vallilassa, Punavuoressa ja Töölössä. Näet ajankohtaisen aikataulun suoraan varausjärjestelmästä. Maanantaina 8.1 alkaa kevään 2024 aikataulu, joka julkaistaan pian.

Kahvilamme Vallilassa on auki normaalisti 22.12 saakka. Välipäivien aikataulun löydät alta:

• 23.12.–26.12 kiinni
• 27.12. auki klo 10:00 – 15:00
• 28.12.–30.12. auki klo 9:00 – 15:00
• 31.12.–1.1.2024 kiinni
• 2.1.–5.1. auki klo 9:00 – 15:00 
• Loppiainen 6.1 kiinni

8.1.alkaen kahvila on auki taas normaalisti ♡

Tervetuloa hölläämään ja laskemaan kierroksia joulun, välipäivien ja uudenvuoden ympärillä.