Aamutunneista energiaa arkeen – tutustu arkiaamujen tunteihin Töölössä, Punavuoressa ja Vallilassa ja löydä suosikkisi ♡

yoga. cake. life.

Joogaa, vegaanisia herkkuja ja kuplivaa elämää. Kolme joogastudiota,
online-joogaa, hoitohuone ja kahvila, jonne olet tervetullut viipymään.

Online

Kahvila

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 14

Joogatunnit tänään:

Online:

19.45 - 21.00Yin

Vallila:

09.00 - 10.00Aamuhatha
11.30 - 12.30Läsnäolon liike
14.00 - 15.15Raskausjooga
16.30 - 17.30Soft flow (eng.)
17.00 - 18.00Joogaa aloittelijoille
18.00 - 19.15Authentic flow (eng.)
18.30 - 19.30Yksityistunti
19.45 - 21.00Yin
20.00 - 21.00Gentle evening (eng.)

Töölö:

08.00 - 09.00Aamuflow
16.30 - 17.45Raskausjooga
18.15 - 19.15Astanga
19.45 - 21.00Yin

Punavuori:

12.00 - 13.00Postpartum-jooga
17.00 - 18.00Afterwork flow
18.30 - 19.30Flow (eng.)
20.00 - 21.00Lempeä ilta

studiot

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

Löydä 70+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsevat Vallilassa, Punavuoressa ja Töölössä. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä päivittäiselle live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet!



Tutustu

kahvila

Olemme täysin kasvipohjainen kahvila Vallilan sydämessä. Tarjoilemme all day- aamiaissettejä, uunituoreita leivonnaisia, vaihtuvia salaatteja sekä muita herkkuja. Nauti hitaista aamuista, pistäydy pullakahveilla tai jää lounaalle joogatunnin jälkeen. Pakkaamme myös kaiken mukaanotettavaksi.

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät +200 erilaista harjoitusta, päivittäiset live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

Roots Journal

tapahtumat

Astangajoogan syventävä aamupäivä: Kaikki ykkössarjasta!

Kurssilla käydään läpi astangajoogan ensimmäisen asentosarjan (Yoga Chikitsa) asennot, tekniikka ja erilaisia vaihtoehtoja harjoitella sarjaa kokonaisuutena. Tutustumme uusiin asentoihin, harjoittelemme tasapainoliikkeitä ja vinyasa-tekniikkaa. Teemme pitkät loppuliikkeet, joilla on rauhoittavia vaikutuksia. Kurssi syventää ymmärrystä astangajoogan perusteista ja vahvistaa oman harjoituksen valmiuksia.

Sunday Sounds -äänimaljarentoutus / huhtikuu

Irrottaudu hälinästä ja lataudu tulevaan viikkoon äänimaljarentoutuksesta nauttien. Sunday Sounds -session aikana keho ja mieli saavat laskeutua lempeästi omaan rauhalliseen tilaan maljojen, kellojen ja kristallien äänivärähtelyn kuljettamana.

Postpartum joogakurssi / maaliskuu

Postpartum-joogakurssi on suunniteltu sinulle raskaudesta palautumiseen. Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista uudessa elämäntilanteessa. Kurssilla edistät toipumistasi raskaudesta ja synnytyksestä sekä löydät uudelleen keskivartalon tuen, kevyemmän ryhdin ja skarpimman olon. Olet tervetullut kurssille vauvasi kanssa.
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan
Tervetuloa Rootsille ♡ 

Voit osallistua joogatunneille studioillamme Vallilassa, Töölössä ja Punavuoressa. Kokeile myös online-joogaa! Valitse videopankin 200+ harjoituksesta tai hyppää mukaan live-tunnille.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä

×