Ota meditaatio haltuun – vinkit aloittelijalle

Meditaatio on rutiini siinä missä hampaidenpesukin. Se rauhoittaa ja tukee luovuutta sekä vahvistaa yhteyttä omaan itseen. Rootsissa Yin & meditate -tunteja opettava Aurora kokosi kolme askelta meditaatioharjoituksen aloittamiseen.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
Raising hands
Raising hands
Thinking
Thinking

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Hyppää mukaan studiollemme Vallilassa ja Töölössä tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme kotoa käsin. ♡ Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. 

Oletko vielä kokeillut videopankkiamme? Uutena tilaajana voit lunastaa 7 vrk ilmaisen kokeilun ja nauttia 130+ erilaisesta harjoituksesta.

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä