Ota meditaatio haltuun – vinkit aloittelijalle

Meditaatio on rutiini siinä missä hampaidenpesukin. Se rauhoittaa ja tukee luovuutta sekä vahvistaa yhteyttä omaan itseen. Rootsissa Yin & meditate -tunteja opettava Aurora kokosi kolme askelta meditaatioharjoituksen aloittamiseen.

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Studiomme ovat suljetut 7.2 saakka. Kahvila palvelee normaalisti ♡ 

 

Hyppää mukaan livestriimatuille tunneillemme  – yhdessä mutta etänä ♡ Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia sulkuarkea liikuttamaan. 

 

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä