Ota meditaatio haltuun – vinkit aloittelijalle

Meditaatio on rutiini siinä missä hampaidenpesukin. Se rauhoittaa ja tukee luovuutta sekä vahvistaa yhteyttä omaan itseen. Rootsissa Yin & meditate -tunteja opettava Aurora kokosi kolme askelta meditaatioharjoituksen aloittamiseen.
Kerro meille fiiliksesi jutusta
Love
Love
Raising hands
Raising hands
Thinking
Thinking

Jaa artikkeli:

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Sinulla ei ole voimassa­olevia maksutapoja
Kauppaan

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tarinoista ja podcasteista ensimmäisten joukossa

Tervetuloa tunneillemme Vallilaan ja Töölöön. Tai nauttimaan herkkuja Vallilan kahvilaamme ♡ 

 

Hyppää mukaan studiolle tai vaihtoehtoisesti livestriimatuille tunneillemme ♡ Myös videopankistamme löydät lyhyitä ja pitkiä harjoituksia liikuttamaan sinua. 

 

Uusi Rootsissa?

Aloita tästä