Sykettä nostava dynaaminen flow energisoi ja pistää vipinää kinttuihin.
Kehoa herättelevä taputus. Harjoitus, joka palauttaa sinut takaisin kehoon, jos päässä meinaa pyöriä. Sopii aamuun, työpäivän tauoksi tai mihin tahansa sopivaan hetkeen omassa arjessa.
Tuntuuko alaselkä olevan jumissa? Tämä 30 minuutin harjoitus avaa, vahvistaa ja mobilisoi selkää.
Lempeästi kehoon tilaa tekevä raskausjoogatunti.
Tämä video kertoo sinulle perustietoja joogasta raskausaikana. Suosittelemme tämän katsomista kaikille, jotka asettuvat joogan pariin raskauden aikana.
Tämä joogatunti tarjoaa energisoivaa liikettä sinulle joka odotat pientä ihmettä sisälläsi.