Videot - Page 5 of 37 - Roots Helsinki

Tämä kehoa herättelevä harjoitus sopii loistavasti aamutuimaan tai miksi ei keskelle työpäivää virkistykseksi. Voit ottaa harjoitukseen mukaan viltin ja kaksi blokkia, mutta pärjäät hyvin myös ilman!

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, Joogan työkalut – alkeiskurssi / toukokuu, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Koko kehon harjoitus jossa fokuksessa selkärangan eri liikesuunnat ja lantion avaus. Harjoitus tasapainoittaa hermostoasi, luo tilaa kehoosi ja antaa sinun vajota rauhallisuuden tilaan. Ota harjoitukseen mukaan bolsteri, viltti ja kaksi blokkia.

A Vinyasa flow practice to strenghten the interior core and improving your skills in crow pose. Grab a blanket with you and enjoy this strenghtening practice!

Mat barre is a combination of ballet, pilates, yoga and functional exercise. Use your own balance and stabilicing muscle in this full-body excercise.

Ota pieni hetki kehollesi ja mielellesi ja laskeudu tämän lempeän yin-harjoituksen äärelle. Voit ottaa harjoitukseen mukaan kaksi blokkia, bolsterin ja viltin.

Palaa takaisin Sisältöön pääsy on rajoitettu Tilaa Roots Online ROOTS online 1 pv 7.50 € Tilaa ROOTS online 1 vk 14.50 € Tilaa ROOTS online kuukausijäsenyys 16.50 € Tilaa Oletko jo jäsen? Kirjaudu sisään

Tilaa uutiskirjeemme

ROOTS Vallila

ROOTS Töölö

ROOTS Punavuori

ROOTS Munkkiniemi

ROOTS Herttoniemi