Videot - Page 20 of 37 - Roots Helsinki

Tuntuuko alaselkä olevan jumissa? Tämä 30 minuutin harjoitus avaa, vahvistaa ja mobilisoi selkää.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, Joogan työkalut – alkeiskurssi / toukokuu, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Lempeästi kehoon tilaa tekevä raskausjoogatunti.

Tämä video kertoo sinulle perustietoja joogasta raskausaikana. Suosittelemme tämän katsomista kaikille, jotka asettuvat joogan pariin raskauden aikana.

Tämä joogatunti tarjoaa energisoivaa liikettä sinulle joka odotat pientä ihmettä sisälläsi.

This guided meditation focuses on experiencing the present moment fully. We become aware of awareness itself instead of the the contents of awareness (thoughts, emotions, breath and other phenomena). Previous meditation experience recommended.

Rauhallinen restoratiivinen harjoitus niihin hetkiin kun elämä tuntuu paljolta, on kiire tai tarvitset muuten vain pientä hellyyttä itsellesi. Asetu tekemisestä olemiseen, vapauta jännitteitä keho-mielestä ja rentoudu. Sopii tehtäväksi mihin aikaan päivästä tahansa.

Tilaa uutiskirjeemme

ROOTS Vallila

ROOTS Töölö

ROOTS Punavuori

ROOTS Munkkiniemi

ROOTS Herttoniemi