Videot - Page 25 of 41 - Roots Helsinki

Tämä makoisan lyhyt harjoitus on täydellinen kotitoimiston taukokaveri. Harjoitus avaa hartioita, rintakehää ja rankaa tuoden lempeää liikettä istumisen vastapainoksi. Et tarvitse mitään välineitä harjoitusta varten, asetu tukevaan seisoma-asentoon ja sukella harjoituksen pariin!

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

This is a short and sweet sequence for the hips. You´ll need a block and a ball.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Herättelevä aamuharjoitus, jossa tutkitaan lantion liikettä ja herätellään kehoa uuteen päivään.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Rauhoittava iltaan lasketteleva yin-harjoitus. Erityisesti kehon etuosaan tilaa tekevä. Apuvälineinä tarvitset tyynyn, palikan ja viltin. Livestriimattu 24.5.2020

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Lempeä aamuflow, joka keskittyy keskivartaloon. Avataan tilaa kehon etupuolelle sekä vahvistetaan kehon keskustaa. Flow-harjoituksessa liikkeet yhdistetään toisiinsa hengityksen johdattamana ja liikkeet virtaavat asennosta toiseen. Livestriimattu 20.5.2020.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Vahvistavaa ja vapauttavaa liikettä hartianseudulla. Sopii kaikille, varsinkin istumatyöläisille tai yksipuolisesta hartianseudun kuormituksesta kärsiville.

To access this content, you must purchase kuukausikortti, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months, ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tilaa uutiskirjeemme

Tilaa uutiskirjeemme ja saat tiedon uusista tapahtumista ja Roots Journaleista ensimmäisten joukossa:

Joogan asiakaspalvelu:

info@rootshki.fi tai whatsapp-viestillä +358 50 5486084

Kahvilan asiakaspalvelu:

+358 40 1438600 (vain kahvilaan liittyvät asiat)

Tietosuojaseloste
Toimitus- ja maksuehdot
Evästeiden hallinta

Roots Helsinki Vallila

Roots Helsinki Vallila
Café & Yoga
Eurantie 8
00550 HKI

Vallilan kahvilan aukioloajat:

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Ma – Pe 8 – 17:30 | La 9 – 15 | Su 10 – 15

Roots Helsinki Töölö

Roots Helsinki Töölö
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Museokatu 17
00100 HKI

Roots Helsinki Punavuori

Roots Helsinki Punavuori
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Merimiehenkatu 21 a 42
00150 HKI

Roots Helsinki Munkkiniemi

Roots Helsinki Munkkiniemi
Yoga (auki joogatuntien yhteydessä)
Kaartintorpantie 6,
00330 HKI